第69章 科学饮食
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“科学饮食？”
“吃饭还要交流吗？”
“关春霞，怎么没有人找你去开科学饮食的交流大会呢？”
虽然吃惊于田莎莎的身份，乃是来自市第一人民医院的医生，但是对于田莎莎的来到，女子铁骑队的队员们，并没有对之有多大的兴趣。
不过一提到饮食，还要召开什么交流大会，这倒是让她们感觉到有些不可思议，而且开会的地点，貌似就在铁骑基地里面。
即便是在铁骑训练基地里面召开科学饮食会议，但是也没有必要专门的跑到女子铁骑队来参观。
这其中到底有什么猫腻呢？
周玉敏、唐慧、鲍诗琪等人此刻，心中倒是充满了期待，不关王宁又玩什么幺蛾子，但是作为此地主人的女子铁骑队，自然要礼貌的接待田莎莎。
“你好，田医生，欢迎你参观女子铁骑队……”
“欢迎参观！”
一阵热烈的掌声响起来，在女子铁骑队队员们的笑脸相迎之中，田莎莎终于和她这次任务的当事人走到了一起。
“田医生，做科学饮食到底是怎么一回事啊！”
只要提到“吃”字，大家第一时间想到的就是关春霞，所以刚刚大家在迎接田莎莎的时候，更多的是打趣关春霞。
关春霞这一个重量级的人物，居然没有收到科学饮食大会的邀请，岂不是有损她大胃王的称号。
“这科学饮食啊，说简单也简单，说复杂也复杂。
这么讲吧，不是有那么一句俗话嘛，‘药补不如食补’，这句话在一定程度上是有科学道理的。
就是和大家的训练、休息、生活都是息息相关，科学的饮食搭配，不但能够提供充足的热量，保证人体所需，而且还能够调节身体机能，提高身体的免疫力。”
涉及到专业的知识，田莎莎解释起来尽量的用大家能够熟悉的语言组织，更多的是要以大量的现实案例来佐证自己的言论。
对于如何的举例，田莎莎非常的有经验，尤其是拿出了一些案例，和保持苗条身材相关时，立马就吸引了女子铁骑队员们所有人的关注。
“哎，要是学习法律知识，都能够这样的积极，该多好啊！”
看着女子铁骑队员们不由自主的落入田莎莎的节奏之中，王宁也只能是默默的摇头。
爱美之心人皆有之，尤其是女孩子对苗条身材的热衷，就连周玉敏的人也不能免俗。
“田医生，你说像我一天要吃这么多，会不会身体有问题呀？
我记得我小的时候，也和正常的人一样，并没有这般的大吃大喝，不像现在过不了一会儿，就有一种饥饿感？”
估计整个现场之中，对于科学饮食最为迫切需要的就是关军霞，谁说她不关心自己的体型，只是以往的经历，让她无法投入到这方之中。
此刻，在女子铁骑队员之中，她关春霞是以大块头的形象出现，就让她内心之中，多少感觉到有些自卑。
虽然王宁没有这方面的想法，女子铁骑队的其他队员，也没有这样的想法，不过从关春霞个人角度来说，她知道自己也代表着警队的形象，并不能够堵住悠悠众口。
女子铁骑队员们姣好的形象，还被某些群众不接受，称之为“花瓶”般的摆设，那么关春霞在其中，更是严重的拖后腿拉低形象。
“你的这个问题其实并不复杂，也不像你自己想象中的那么负面，所要注意的是饮食结构不能单一。
单一的饮食结构，非常容易造成身体形成三高，是一个不良的生活习惯，若是天长地久的影响，最终肯定会导致亚健康的产生，至于身体的肥胖，只是副作用之一……”
为了进一步探查关春霞身体的状况，在田莎莎的要求之下，关春霞伸出自己的手臂，而田莎莎则是用手指，轻轻的搭上了关春霞的脉搏。
哦，没有看出来，田莎莎居然会是一位中医，这倒是非常的少见，尤其是一个漂亮的年轻的女中医。
“你的身体没有问题，而且还十分的健康，估计再经过一段时间的训练，你的身体会更加的纤柔。”
当听到田莎莎用“纤柔”这个词，来形关春霞的时候，不知道亮瞎了多少人的眼睛，就连关春霞自己也感觉到有些不可思议。
不过唯有她自己才清楚，自己的身体到底是一个什么样的状况，自从报名参加女子铁骑队以来，前前后后也算是经过了小半月的时间。
而关春霞的体重，在这期间却是少了三公斤，这是个不争的事实，只是目前在整体上还不是那么的明显。
看到一项提到“吃”字，就口无遮拦的关春霞，此刻文静的就像一个小学生，自然也引起了其他女子铁骑队员的莫名激动。
这其中最为表现突出的就是单娜，徐丹丹几人，似乎对自己比较苗条的身材，依然不是十分的满意。
“大家都不要着急，一个一个的来，每个人的食谱都不会一样。
而且即便是有了食谱，也并不一定代表着你们就能够保持好目前的状态，这是一个长期的过程，需要坚持、坚持再坚持。”
看着田莎莎，一丝不苟的为每一位女子铁骑队员，量身定制个人饮食套餐，王宁也有一种加入其中的冲动，可惜自己是一位大老爷们。
整个交流的过程，大约持续了两个小时，田莎莎这才和女子铁骑队员们依依惜别。
“田医生，非常的感谢你，就是不知道你给大家所做的食谱，可不可以由食堂的大师傅统一的配置？”
不过王宁关心的根本问题，却是食堂的大师傅，总不能为每一个女子铁骑队的队员，单独的做一份早、中、晚的饮食套餐吧。
“王队长，我知道你的意思，刚才我跟大家讲的是她们日常生活之中的饮食结构，特别是零食、水果、饮料等方面要注意的问题。
至于她们在基地之中进行训练时，大量体能消耗的补充，自然会有一个十分专业的饮食配置。
这份食谱上面罗列的诸多食物，只要食堂的大师傅，根据每日的需要进行配置，就能够保证女子铁骑队队员们的体能需求……”
田莎莎一边说的时候，一边递给了王宁一张食谱，当王宁打开食谱的时候，顿时被食谱上面密密麻麻的文字给惊到了。说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc
“吃饭还要交流吗？”
“关春霞，怎么没有人找你去开科学饮食的交流大会呢？”
虽然吃惊于田莎莎的身份，乃是来自市第一人民医院的医生，但是对于田莎莎的来到，女子铁骑队的队员们，并没有对之有多大的兴趣。
不过一提到饮食，还要召开什么交流大会，这倒是让她们感觉到有些不可思议，而且开会的地点，貌似就在铁骑基地里面。
即便是在铁骑训练基地里面召开科学饮食会议，但是也没有必要专门的跑到女子铁骑队来参观。
这其中到底有什么猫腻呢？
周玉敏、唐慧、鲍诗琪等人此刻，心中倒是充满了期待，不关王宁又玩什么幺蛾子，但是作为此地主人的女子铁骑队，自然要礼貌的接待田莎莎。
“你好，田医生，欢迎你参观女子铁骑队……”
“欢迎参观！”
一阵热烈的掌声响起来，在女子铁骑队队员们的笑脸相迎之中，田莎莎终于和她这次任务的当事人走到了一起。
“田医生，做科学饮食到底是怎么一回事啊！”
只要提到“吃”字，大家第一时间想到的就是关春霞，所以刚刚大家在迎接田莎莎的时候，更多的是打趣关春霞。
关春霞这一个重量级的人物，居然没有收到科学饮食大会的邀请，岂不是有损她大胃王的称号。
“这科学饮食啊，说简单也简单，说复杂也复杂。
这么讲吧，不是有那么一句俗话嘛，‘药补不如食补’，这句话在一定程度上是有科学道理的。
就是和大家的训练、休息、生活都是息息相关，科学的饮食搭配，不但能够提供充足的热量，保证人体所需，而且还能够调节身体机能，提高身体的免疫力。”
涉及到专业的知识，田莎莎解释起来尽量的用大家能够熟悉的语言组织，更多的是要以大量的现实案例来佐证自己的言论。
对于如何的举例，田莎莎非常的有经验，尤其是拿出了一些案例，和保持苗条身材相关时，立马就吸引了女子铁骑队员们所有人的关注。
“哎，要是学习法律知识，都能够这样的积极，该多好啊！”
看着女子铁骑队员们不由自主的落入田莎莎的节奏之中，王宁也只能是默默的摇头。
爱美之心人皆有之，尤其是女孩子对苗条身材的热衷，就连周玉敏的人也不能免俗。
“田医生，你说像我一天要吃这么多，会不会身体有问题呀？
我记得我小的时候，也和正常的人一样，并没有这般的大吃大喝，不像现在过不了一会儿，就有一种饥饿感？”
估计整个现场之中，对于科学饮食最为迫切需要的就是关军霞，谁说她不关心自己的体型，只是以往的经历，让她无法投入到这方之中。
此刻，在女子铁骑队员之中，她关春霞是以大块头的形象出现，就让她内心之中，多少感觉到有些自卑。
虽然王宁没有这方面的想法，女子铁骑队的其他队员，也没有这样的想法，不过从关春霞个人角度来说，她知道自己也代表着警队的形象，并不能够堵住悠悠众口。
女子铁骑队员们姣好的形象，还被某些群众不接受，称之为“花瓶”般的摆设，那么关春霞在其中，更是严重的拖后腿拉低形象。
“你的这个问题其实并不复杂，也不像你自己想象中的那么负面，所要注意的是饮食结构不能单一。
单一的饮食结构，非常容易造成身体形成三高，是一个不良的生活习惯，若是天长地久的影响，最终肯定会导致亚健康的产生，至于身体的肥胖，只是副作用之一……”
为了进一步探查关春霞身体的状况，在田莎莎的要求之下，关春霞伸出自己的手臂，而田莎莎则是用手指，轻轻的搭上了关春霞的脉搏。
哦，没有看出来，田莎莎居然会是一位中医，这倒是非常的少见，尤其是一个漂亮的年轻的女中医。
“你的身体没有问题，而且还十分的健康，估计再经过一段时间的训练，你的身体会更加的纤柔。”
当听到田莎莎用“纤柔”这个词，来形关春霞的时候，不知道亮瞎了多少人的眼睛，就连关春霞自己也感觉到有些不可思议。
不过唯有她自己才清楚，自己的身体到底是一个什么样的状况，自从报名参加女子铁骑队以来，前前后后也算是经过了小半月的时间。
而关春霞的体重，在这期间却是少了三公斤，这是个不争的事实，只是目前在整体上还不是那么的明显。
看到一项提到“吃”字，就口无遮拦的关春霞，此刻文静的就像一个小学生，自然也引起了其他女子铁骑队员的莫名激动。
这其中最为表现突出的就是单娜，徐丹丹几人，似乎对自己比较苗条的身材，依然不是十分的满意。
“大家都不要着急，一个一个的来，每个人的食谱都不会一样。
而且即便是有了食谱，也并不一定代表着你们就能够保持好目前的状态，这是一个长期的过程，需要坚持、坚持再坚持。”
看着田莎莎，一丝不苟的为每一位女子铁骑队员，量身定制个人饮食套餐，王宁也有一种加入其中的冲动，可惜自己是一位大老爷们。
整个交流的过程，大约持续了两个小时，田莎莎这才和女子铁骑队员们依依惜别。
“田医生，非常的感谢你，就是不知道你给大家所做的食谱，可不可以由食堂的大师傅统一的配置？”
不过王宁关心的根本问题，却是食堂的大师傅，总不能为每一个女子铁骑队的队员，单独的做一份早、中、晚的饮食套餐吧。
“王队长，我知道你的意思，刚才我跟大家讲的是她们日常生活之中的饮食结构，特别是零食、水果、饮料等方面要注意的问题。
至于她们在基地之中进行训练时，大量体能消耗的补充，自然会有一个十分专业的饮食配置。
这份食谱上面罗列的诸多食物，只要食堂的大师傅，根据每日的需要进行配置，就能够保证女子铁骑队队员们的体能需求……”
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