正文卷 第八十九章：魔鬼训练
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04表演班的学生练习了一个小时、两个小时、三个小时，就这样学生们进行了一上午的格洛托夫斯基训练，全部都是形体训练。
尽管这些动作幅度不大，但都是非常规动作，做起很难，而且很累，比军训要累得多。
等到张老师宣布上午的课程结束后，除景轩外，都纷纷躺倒在地板上不愿意起来。
幸亏央教室有空调把，否则他们肯定都已经汗水淋漓了。
张然老师看着躺在地上的学生们软泥似的学生，微笑着道：“才练一上午就这个样子了？赶紧起来吃饭，下午我们还要继续呢！”
他对学生们的表现还是比较满意的，看他们还是不动，就道：“这样吧，今天我请客，咱们去上戏食堂吃饭怎么样？”
李金茗是有名的吃货，听到这话顿时来精神了：“张老师，你说话算话，我都快饿死了！”
其他学生们也都来了精神，纷纷爬了起来：“好哇，张老师那我们赶紧走吧。。。”
上戏的校园很小，教学楼、小花园、图书馆、女生宿舍，宿舍楼下面谈恋爱的葡萄藤，还有校外的小话剧社，还有就是上戏食堂！
徐挣后来做《食在囧途》的时候也曾经带着镜头真人秀游览过一圈上戏的校园，景轩上辈子也去过，校园真的不大。
不过，上戏食堂做的饭还不错，然后，抠门的张老师就请大家吃包子！
‘上戏包子’可是一道名菜，‘夫复何求包’徐挣能吃六个，景轩能吃12个，你看，这就是差距。
下午的学生们训练量还很大，因此都在上戏食堂‘狼吞虎咽’的吃着！
到了下午1点半，训练继续！
张然老师道：“上午我们进行了放松肌肉和脊柱训练，这些训练其实运动量不大，难度也不大，下面我们要学的就有点难度了，要做的头式倒立！”
赵琪问道：“什么叫头倒立式啊？”
张然没有解释，对冯远证老师道：“冯老师，给他们示范一下！”
冯远证老师点点头，曲膝跪坐，双膝并拢。他双手置前，十指交叉紧扣，手肘打开与肩膊同宽，让手臂和紧扣的双手形成一个三角形，牢牢固定在地上。随即他将头放在三角形内，头，“头式倒立的关键就在于对平衡的把握，只要掌握好了平衡，其实很容易的！下一个，裘继荣。。。”
不一会，训练结束。
张然老师对训练似乎有些失望，全班三十个学生，只有四个能暂时完成倒立，男生裘继荣、周景轩，女生王晓辰，王雯娜，这比例实在是太低了。
不过他并没有将失望表现出来，只是笑着说道：“来，咱们继续进行下一项...”
到了晚上六个小时训练课程全部结束之后，张然老师终于喊了一声‘停下’！
一声‘停下’之后，男生们浑身是汗的坐在地上喘着气，女生们则脸色苍白，看上去虚脱了似的。
就在这时，李木子突然站起来，跑到墙边，扶着墙壁剧烈的干呕起来。
格洛托夫斯基的训练确实太辛苦了，一般人根本承受不了，不过04表本的学生们没有减轻训练量，每天始终是六小时。
每天训练完学生们都跟软泥似的，扶都扶不起来。
学生在休息的时候有时也会抱怨训练太辛苦，也会埋怨张然和冯远怔把自己当成机器人在练。不过等到训练正式开始的时候，所有人都全情投入，咬牙坚持训练。
至于原因，除了这一届学生身体素质、天赋、毅力确实都比较好之外，更重要的是，每天都有一个比他们多四个小时训练量的周景轩在那里摆着呢，他每天都默默的完成着自己的任务，从来没有过一句抱怨，就像拍摄神雕的黄教主那般！
所以他们也就不好意思说自己坚持不下去了，毕竟，人都有自尊心，谁会认为自己比别人差呢？
甚至，景轩自己也一度怀疑，张老师竖立自己这个‘标杆’，是不是就想起这么一个‘模范带头’、‘安定人心’的作用！说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc
尽管这些动作幅度不大，但都是非常规动作，做起很难，而且很累，比军训要累得多。
等到张老师宣布上午的课程结束后，除景轩外，都纷纷躺倒在地板上不愿意起来。
幸亏央教室有空调把，否则他们肯定都已经汗水淋漓了。
张然老师看着躺在地上的学生们软泥似的学生，微笑着道：“才练一上午就这个样子了？赶紧起来吃饭，下午我们还要继续呢！”
他对学生们的表现还是比较满意的，看他们还是不动，就道：“这样吧，今天我请客，咱们去上戏食堂吃饭怎么样？”
李金茗是有名的吃货，听到这话顿时来精神了：“张老师，你说话算话，我都快饿死了！”
其他学生们也都来了精神，纷纷爬了起来：“好哇，张老师那我们赶紧走吧。。。”
上戏的校园很小，教学楼、小花园、图书馆、女生宿舍，宿舍楼下面谈恋爱的葡萄藤，还有校外的小话剧社，还有就是上戏食堂！
徐挣后来做《食在囧途》的时候也曾经带着镜头真人秀游览过一圈上戏的校园，景轩上辈子也去过，校园真的不大。
不过，上戏食堂做的饭还不错，然后，抠门的张老师就请大家吃包子！
‘上戏包子’可是一道名菜，‘夫复何求包’徐挣能吃六个，景轩能吃12个，你看，这就是差距。
下午的学生们训练量还很大，因此都在上戏食堂‘狼吞虎咽’的吃着！
到了下午1点半，训练继续！
张然老师道：“上午我们进行了放松肌肉和脊柱训练，这些训练其实运动量不大，难度也不大，下面我们要学的就有点难度了，要做的头式倒立！”
赵琪问道：“什么叫头倒立式啊？”
张然没有解释，对冯远证老师道：“冯老师，给他们示范一下！”
冯远证老师点点头，曲膝跪坐，双膝并拢。他双手置前，十指交叉紧扣，手肘打开与肩膊同宽，让手臂和紧扣的双手形成一个三角形，牢牢固定在地上。随即他将头放在三角形内，头，“头式倒立的关键就在于对平衡的把握，只要掌握好了平衡，其实很容易的！下一个，裘继荣。。。”
不一会，训练结束。
张然老师对训练似乎有些失望，全班三十个学生，只有四个能暂时完成倒立，男生裘继荣、周景轩，女生王晓辰，王雯娜，这比例实在是太低了。
不过他并没有将失望表现出来，只是笑着说道：“来，咱们继续进行下一项...”
到了晚上六个小时训练课程全部结束之后，张然老师终于喊了一声‘停下’！
一声‘停下’之后，男生们浑身是汗的坐在地上喘着气，女生们则脸色苍白，看上去虚脱了似的。
就在这时，李木子突然站起来，跑到墙边，扶着墙壁剧烈的干呕起来。
格洛托夫斯基的训练确实太辛苦了，一般人根本承受不了，不过04表本的学生们没有减轻训练量，每天始终是六小时。
每天训练完学生们都跟软泥似的，扶都扶不起来。
学生在休息的时候有时也会抱怨训练太辛苦，也会埋怨张然和冯远怔把自己当成机器人在练。不过等到训练正式开始的时候，所有人都全情投入，咬牙坚持训练。
至于原因，除了这一届学生身体素质、天赋、毅力确实都比较好之外，更重要的是，每天都有一个比他们多四个小时训练量的周景轩在那里摆着呢，他每天都默默的完成着自己的任务，从来没有过一句抱怨，就像拍摄神雕的黄教主那般！
所以他们也就不好意思说自己坚持不下去了，毕竟，人都有自尊心，谁会认为自己比别人差呢？
甚至，景轩自己也一度怀疑，张老师竖立自己这个‘标杆’，是不是就想起这么一个‘模范带头’、‘安定人心’的作用！说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc