正文 第四十八章 锻炼
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“进行高强度训练，不断打磨锤炼肉身，能够加速逐融合的进度”
沈炼琢磨着，从融合进度1%推进到5%，得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯，先制定个计划，不，先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟，俯卧在地，做起了俯卧撑。
“一，二，三”
按照大约一秒一个的速度，身体起起落落，持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个，我能做多少个呢？”
沈炼有心拼一拼。
“，九百九十九，一千！”
不知过去多久，他完成了一千个俯卧撑，这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是，他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外，浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续”
等做了三千个，沈炼开始喘粗气了，到了五千个时，热汗淋漓，咬牙坚持到了八千个，气喘如牛，终于到了一万个，汗流浃背，再做二千个，双臂重如铅，硬撑到了一万六千个，只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的，但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上，很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多，或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊，对身体进行了极限强化，这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师，应该也能连续做六七千个俯卧撑，但我比他们要强上不少。”
根据这次测试，沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐：
俯卧撑一万，引体向上一万，仰卧起坐一万，负重奔袭八十里
黎明，公鸡还未打鸣，沈炼便起床，背起一个大磨盘，围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下，任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过，每当他的双腿跑不动，达到极限的时候，只要咬牙坚持下去，心脏便会突然出现一次强力的跳动！
与此同时，双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子，他便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后，沈炼耐力持久，还会坚持不辍的练剑，打磨覆雨剑法。
一天下来，除了六顿饭餐以及八小时睡眠，其他时间全部扑在了锻炼上。
这样高强度的训练下，沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。
每天早上，他站在镜子前，看着自己的身体，隆起的肌肉比昨天更加结实匀称，钢筋铁骨一般，隐隐散发出冷金属的光泽，已经找不到一丝赘肉。
最令人感动的变化出现在下体，真地在长长，真地在长粗，朝着雄壮威武迈进。
转眼半个月过去。
界面上光芒一闪，信息有了变化：
龙心蛊，白级，特效，龙血玄黄
融合进度5%，消耗30点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级，是否进化？
强根蛊，白级，特效，强肾壮阳，滋阴固精，贮藏精气
融合进度5%，消耗4点蛊惑值，可令强根蛊进化一级，是否进化？
沈炼深吸口气。
“进化龙心蛊！进化强根蛊！”
话音一落，界面光芒闪动起来，蛊惑值迅速减去34点。
几乎在下一刻，胸口和肚子以下部位，随即传来触电般的麻痹感，非常强烈，让他不禁连续打了几个哆嗦。
不知过去多久，麻痹感如潮水般退去。
沈炼目光一凝，看了看界面，脸上旋即涌现欣喜，仰天长舒一口气。
龙心蛊，青铜一级，特效，龙血玄黄
融合进度5%，融合进度达到10%后消耗100点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级。
强根蛊，青铜一级，特效，肾气如虹
融合进度5%，融合进度达到10%后消耗10点蛊惑值，可令强根蛊进化一级。
龙心蛊特效没变，强根蛊那一大串的特效全没了。
“啧，肾气如虹？！”沈炼忽然想起一句顺口溜：肾气充足人有力，诸侯作乱也不愁。
“哈哈，我已经强大到了诸侯作乱都不愁的地步了。”
就在沈炼欣喜万状的时候，更大的惊喜骤然来了，只感觉到熟悉的饥饿感凶猛袭来！
那是铁玉蛊在疯狂提炼元气，奶牛蛊从旁协助凝练青铜真元。
“我的天赋提升了！！”
铁玉蛊是青铜九级，他是青铜八级，还有一级的成长空间，却囿于天赋限制，始终不能迈出这一步。
直到此刻，融合了龙心蛊和强根蛊后，提升了他的天赋上限，可以晋升了！
沈炼简直乐疯了，抱起药酒坛子放肆豪饮。
半日后。
“唉，真是没想到，我会比宗师蛊先一步晋升到青铜九级。”
宗师蛊到现在还是青铜八级，而沈炼终于晋升为青铜九级蛊师，比宗师蛊高了一截。
宗师蛊也是哔了狗了。
不过，宗师蛊潜力巨大，随时可以继续进化，可惜的是，蛊惑值只剩下20点了。
“唉，蛊惑值又不够用了，接下来该怎么获取呢？”
收养孤儿这招不能用了，他不可能把天底下的孤儿都收养下来，这不是长久之计，须得另寻他法。
“公子。”这时，百灵来报，“花湄扉小姐派人送来请帖，邀请你同游渭河，公子要去吗？”
沈炼的眉头微微一皱。
这已经是半个月来，花湄扉第三次派人来送请帖了。
“我与花湄扉并不熟悉，仅是一面之缘而已，泛泛之交，她却三番五次邀请我，是有事求助于我，还是她对我”
思及此处时，沈炼不禁有些心猿意马，公道而言，花湄扉容貌身材品德各方面都很优异，君子好逑。
不过想了一会儿，沈炼摇了摇头，心道：“这个世界太危险了，我得把心思放在如何变强上，一日不可懈怠。”
“百灵，回话说，我有事不能赴约，望见谅。”
“好的，公子。”
“准备一下，我们去蛊园逛逛。”
第二次来到蛊园，沈炼只为了一件事，寻找到能与嬉命蛊搭档的主升蛊。
进入蛊园后，他径直来到中心区域的三层角楼，翻阅人面书，这一看就是一整天。
几乎把各种类型的蛊都查了遍，结果一无所获，这让他不禁大为失望，心情沉重起来。
就在这时！
一个留着羊胡子的男人笑眯眯朝他走来，双手叠在大肚子上，谄笑道：“这位蛊师公子，我叫李双羊，人送外号百事通，我看您愁眉不展，似乎遇到了什么难题，可愿意说来听听。”
沈炼自然不会对一个陌生人谈及嬉命蛊，呵呵一笑，道：“多谢好意，不用了。”
转头不再理睬。
李双羊却没走，笑道：“让我来猜一猜，您正在寻找一只特别的蛊，但是人面书上已有的类型蛊中，没有您想要的，对吗？”
沈炼愣了下，豁然抬起头：“你什么意思，难道还有没有类型的蛊？”
李双羊哈哈一笑，点头道：“蛊千奇百态，类型众多。
但是，有些蛊，是谜一样的存在，人们根本不知道它们有什么用途，是什么蛊，该归为哪一类型，这样蛊统称为‘奇蛊’。
事实上，蛊是一片未知的海洋，已知的类型蛊，只占二三成而已，其他的七八成蛊，都是奇蛊。”
沈炼闻言顿时精神大振起来，不用他问，李双羊便开口道：“蛊园里，有一片奇蛊区，里面有无数不知用途，无法分类的蛊，您或许可以去那边碰碰运气。当然，那片奇蛊区，并不是对所有人开放的。”
沈炼直接道：“你要多少钱？”
李双羊乐了，双眼发亮，道：“痛快！介绍费五百两，童叟无欺。”
沈炼琢磨着，从融合进度1%推进到5%，得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯，先制定个计划，不，先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟，俯卧在地，做起了俯卧撑。
“一，二，三”
按照大约一秒一个的速度，身体起起落落，持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个，我能做多少个呢？”
沈炼有心拼一拼。
“，九百九十九，一千！”
不知过去多久，他完成了一千个俯卧撑，这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是，他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外，浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续”
等做了三千个，沈炼开始喘粗气了，到了五千个时，热汗淋漓，咬牙坚持到了八千个，气喘如牛，终于到了一万个，汗流浃背，再做二千个，双臂重如铅，硬撑到了一万六千个，只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的，但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上，很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多，或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊，对身体进行了极限强化，这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师，应该也能连续做六七千个俯卧撑，但我比他们要强上不少。”
根据这次测试，沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐：
俯卧撑一万，引体向上一万，仰卧起坐一万，负重奔袭八十里
黎明，公鸡还未打鸣，沈炼便起床，背起一个大磨盘，围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下，任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过，每当他的双腿跑不动，达到极限的时候，只要咬牙坚持下去，心脏便会突然出现一次强力的跳动！
与此同时，双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子，他便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后，沈炼耐力持久，还会坚持不辍的练剑，打磨覆雨剑法。
一天下来，除了六顿饭餐以及八小时睡眠，其他时间全部扑在了锻炼上。
这样高强度的训练下，沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。
每天早上，他站在镜子前，看着自己的身体，隆起的肌肉比昨天更加结实匀称，钢筋铁骨一般，隐隐散发出冷金属的光泽，已经找不到一丝赘肉。
最令人感动的变化出现在下体，真地在长长，真地在长粗，朝着雄壮威武迈进。
转眼半个月过去。
界面上光芒一闪，信息有了变化：
龙心蛊，白级，特效，龙血玄黄
融合进度5%，消耗30点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级，是否进化？
强根蛊，白级，特效，强肾壮阳，滋阴固精，贮藏精气
融合进度5%，消耗4点蛊惑值，可令强根蛊进化一级，是否进化？
沈炼深吸口气。
“进化龙心蛊！进化强根蛊！”
话音一落，界面光芒闪动起来，蛊惑值迅速减去34点。
几乎在下一刻，胸口和肚子以下部位，随即传来触电般的麻痹感，非常强烈，让他不禁连续打了几个哆嗦。
不知过去多久，麻痹感如潮水般退去。
沈炼目光一凝，看了看界面，脸上旋即涌现欣喜，仰天长舒一口气。
龙心蛊，青铜一级，特效，龙血玄黄
融合进度5%，融合进度达到10%后消耗100点蛊惑值，可令龙心蛊进化一级。
强根蛊，青铜一级，特效，肾气如虹
融合进度5%，融合进度达到10%后消耗10点蛊惑值，可令强根蛊进化一级。
龙心蛊特效没变，强根蛊那一大串的特效全没了。
“啧，肾气如虹？！”沈炼忽然想起一句顺口溜：肾气充足人有力，诸侯作乱也不愁。
“哈哈，我已经强大到了诸侯作乱都不愁的地步了。”
就在沈炼欣喜万状的时候，更大的惊喜骤然来了，只感觉到熟悉的饥饿感凶猛袭来！
那是铁玉蛊在疯狂提炼元气，奶牛蛊从旁协助凝练青铜真元。
“我的天赋提升了！！”
铁玉蛊是青铜九级，他是青铜八级，还有一级的成长空间，却囿于天赋限制，始终不能迈出这一步。
直到此刻，融合了龙心蛊和强根蛊后，提升了他的天赋上限，可以晋升了！
沈炼简直乐疯了，抱起药酒坛子放肆豪饮。
半日后。
“唉，真是没想到，我会比宗师蛊先一步晋升到青铜九级。”
宗师蛊到现在还是青铜八级，而沈炼终于晋升为青铜九级蛊师，比宗师蛊高了一截。
宗师蛊也是哔了狗了。
不过，宗师蛊潜力巨大，随时可以继续进化，可惜的是，蛊惑值只剩下20点了。
“唉，蛊惑值又不够用了，接下来该怎么获取呢？”
收养孤儿这招不能用了，他不可能把天底下的孤儿都收养下来，这不是长久之计，须得另寻他法。
“公子。”这时，百灵来报，“花湄扉小姐派人送来请帖，邀请你同游渭河，公子要去吗？”
沈炼的眉头微微一皱。
这已经是半个月来，花湄扉第三次派人来送请帖了。
“我与花湄扉并不熟悉，仅是一面之缘而已，泛泛之交，她却三番五次邀请我，是有事求助于我，还是她对我”
思及此处时，沈炼不禁有些心猿意马，公道而言，花湄扉容貌身材品德各方面都很优异，君子好逑。
不过想了一会儿，沈炼摇了摇头，心道：“这个世界太危险了，我得把心思放在如何变强上，一日不可懈怠。”
“百灵，回话说，我有事不能赴约，望见谅。”
“好的，公子。”
“准备一下，我们去蛊园逛逛。”
第二次来到蛊园，沈炼只为了一件事，寻找到能与嬉命蛊搭档的主升蛊。
进入蛊园后，他径直来到中心区域的三层角楼，翻阅人面书，这一看就是一整天。
几乎把各种类型的蛊都查了遍，结果一无所获，这让他不禁大为失望，心情沉重起来。
就在这时！
一个留着羊胡子的男人笑眯眯朝他走来，双手叠在大肚子上，谄笑道：“这位蛊师公子，我叫李双羊，人送外号百事通，我看您愁眉不展，似乎遇到了什么难题，可愿意说来听听。”
沈炼自然不会对一个陌生人谈及嬉命蛊，呵呵一笑，道：“多谢好意，不用了。”
转头不再理睬。
李双羊却没走，笑道：“让我来猜一猜，您正在寻找一只特别的蛊，但是人面书上已有的类型蛊中，没有您想要的，对吗？”
沈炼愣了下，豁然抬起头：“你什么意思，难道还有没有类型的蛊？”
李双羊哈哈一笑，点头道：“蛊千奇百态，类型众多。
但是，有些蛊，是谜一样的存在，人们根本不知道它们有什么用途，是什么蛊，该归为哪一类型，这样蛊统称为‘奇蛊’。
事实上，蛊是一片未知的海洋，已知的类型蛊，只占二三成而已，其他的七八成蛊，都是奇蛊。”
沈炼闻言顿时精神大振起来，不用他问，李双羊便开口道：“蛊园里，有一片奇蛊区，里面有无数不知用途，无法分类的蛊，您或许可以去那边碰碰运气。当然，那片奇蛊区，并不是对所有人开放的。”
沈炼直接道：“你要多少钱？”
李双羊乐了，双眼发亮，道：“痛快！介绍费五百两，童叟无欺。”