第149章 考前体能锻炼
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徐雨欣将讲义放下，然后看了一眼班里的同学说道：“在咱们上课之前先说一件事情。
今天早上，有一位高三的同学在学校门口晕倒了，之前她就发高烧请了两天假，今天坚持要来学校，可惜还是因为身体欠佳，所以这会儿被送去了医院。
我想跟同学们说：我们现在是高三，马上面临高考，大家的压力确实很大，但是也要爱惜身体，否则生病了会耽误的更多。”
今天看到别班的同学因为生病将要耽误很多，徐雨欣就在想，高三本来压力就很大了，但是也不能单纯的只抓学习，也要考虑同学们的身体健康。
“今天开始，每天我们早自习统一去进行体能锻炼，主要是慢跑。
大家的早饭不要不吃，也不要吃太饱，如果担心跑完会饿，可以带早饭过来，等跑完回来再吃，我会给你们吃早饭的时间。”
眼看着离高考就还有十几天的时间了，现在光是闷头复习也不会出更大的成效了。
如今只是补漏的时候，谁有什么问题可以重点反复训练，但是如果因为体力消耗太大支撑不住整个考试，到时候明明都会，就太冤枉了。
所以，因为今天早上良丹薇的事情，徐雨欣决定牺牲一小点早自习的时间来提升大家的体质，虽说短时间成效不大，但是连着锻炼小二十天的时间，至少为了考试是绝对够了。
“啊！还要跑步啊！”邱玲玲有气无力的转身，趴在了贝一的书桌上。
贝一倒是丝毫不惧，她本来以前也是天天跑步来上学的，她其实知道慢跑的好处，如果能天天坚持的话，长期下来还是能够提升很多的。
“别叹气了，你确实需要稍微动一下了，平时我跟你走回家，你都会呼吸加重，你家离学校这么近，而且刚刚，就上个楼，看你在位子上坐半天才能说完整话，我觉得徐老师这个建议不错。”
“贝一，知道你全能，不能体谅一下我这个胖子嘛！”
“就是体谅你，才让你趁现在多活动活动呀！”
“好了，大家今天的运动放在课间操，今天不会让你们跑太远，我先看看大家的体质，一会儿下两节课大课间的时候下楼集合，我已经跟体育老师说过了，他会负责帮大家稍微记录一下。”徐雨欣敲敲黑板：“好了，现在上课。”
两节课之后，贝一拉着邱玲玲下楼。
贝珍甜倒是因为脚伤，这次不用去跑步，她看着周围苦瓜脸的同学，突然觉得有点得意。
“贝珍甜，你真是好命。”贝珍甜邻座的女生下楼之前，羡慕的看着贝珍甜。
“哪有，之前扭伤的时候也可疼了，我宁可跟你们跑步呢！唉”贝珍甜一副得了便宜还卖乖的样子，朝着邻座女生回道。
“那我下楼了。”
“好好跑，我会在楼上给你加油的！”贝珍甜看着女生出去，然后走到窗口，看着下面列队的众人，还朝着班里的几个人挥挥手。
那种居高临下的感觉，让贝珍甜觉得心情好了很多。
今天早上，有一位高三的同学在学校门口晕倒了，之前她就发高烧请了两天假，今天坚持要来学校，可惜还是因为身体欠佳，所以这会儿被送去了医院。
我想跟同学们说：我们现在是高三，马上面临高考，大家的压力确实很大，但是也要爱惜身体，否则生病了会耽误的更多。”
今天看到别班的同学因为生病将要耽误很多，徐雨欣就在想，高三本来压力就很大了，但是也不能单纯的只抓学习，也要考虑同学们的身体健康。
“今天开始，每天我们早自习统一去进行体能锻炼，主要是慢跑。
大家的早饭不要不吃，也不要吃太饱，如果担心跑完会饿，可以带早饭过来，等跑完回来再吃，我会给你们吃早饭的时间。”
眼看着离高考就还有十几天的时间了，现在光是闷头复习也不会出更大的成效了。
如今只是补漏的时候，谁有什么问题可以重点反复训练，但是如果因为体力消耗太大支撑不住整个考试，到时候明明都会，就太冤枉了。
所以，因为今天早上良丹薇的事情，徐雨欣决定牺牲一小点早自习的时间来提升大家的体质，虽说短时间成效不大，但是连着锻炼小二十天的时间，至少为了考试是绝对够了。
“啊！还要跑步啊！”邱玲玲有气无力的转身，趴在了贝一的书桌上。
贝一倒是丝毫不惧，她本来以前也是天天跑步来上学的，她其实知道慢跑的好处，如果能天天坚持的话，长期下来还是能够提升很多的。
“别叹气了，你确实需要稍微动一下了，平时我跟你走回家，你都会呼吸加重，你家离学校这么近，而且刚刚，就上个楼，看你在位子上坐半天才能说完整话，我觉得徐老师这个建议不错。”
“贝一，知道你全能，不能体谅一下我这个胖子嘛！”
“就是体谅你，才让你趁现在多活动活动呀！”
“好了，大家今天的运动放在课间操，今天不会让你们跑太远，我先看看大家的体质，一会儿下两节课大课间的时候下楼集合，我已经跟体育老师说过了，他会负责帮大家稍微记录一下。”徐雨欣敲敲黑板：“好了，现在上课。”
两节课之后，贝一拉着邱玲玲下楼。
贝珍甜倒是因为脚伤，这次不用去跑步，她看着周围苦瓜脸的同学，突然觉得有点得意。
“贝珍甜，你真是好命。”贝珍甜邻座的女生下楼之前，羡慕的看着贝珍甜。
“哪有，之前扭伤的时候也可疼了，我宁可跟你们跑步呢！唉”贝珍甜一副得了便宜还卖乖的样子，朝着邻座女生回道。
“那我下楼了。”
“好好跑，我会在楼上给你加油的！”贝珍甜看着女生出去，然后走到窗口，看着下面列队的众人，还朝着班里的几个人挥挥手。
那种居高临下的感觉，让贝珍甜觉得心情好了很多。