正文 4.优劣
推荐阅读: 邪王嗜宠:神医狂妃 邪王嗜宠鬼医狂妃 邪王嗜宠:鬼医狂妃 妖孽修真弃少 我寄人间 从今天起当首富 宠妻入骨:神秘老公有点坏 重生之再铸青春 超级修真弃少 修复师 万古第一神 我在坟场画皮十五年 裂天空骑 武神主宰 神医萌宝 重生南非当警察 神道仙尊 妖夫在上
第四章优劣
嚓!
怨气滋生,肝火壮胆,冰刀一拐斜着铲出一层冰屑袭向王国武,内心很受伤,敢怒不敢言的刘亮转刃滑远,与接到叔叔命令准备展示自己花样滑冰单人技巧的王毅擦肩而过。
没有浪费时间,王毅蹬冰几步滑出数米略作调整,回头对不远处看着他的顾小满c王国武,示意了一下正式开始。
冰刀c脚腕c膝关节c腰腹,相互配合发力加速进入跳跃准备,第一个试做的跳跃动作就瞄准了难度等级堪比四周跳的阿克塞尔三周跳。
细看他的进入方式。
虽然一样是用左脚冰刀前外刃进入,右脚浮足从后向前抡动的瞬间左腿弯曲,两条手臂自下而上摆动帮助左腿发力跳起,双臂交叉抱在胸前将身体收紧高速旋转。
但与之前顾小满展示的阿克塞尔两周跳不同的是,他这一跳跳得更高c更飘,空中旋转的总周数从两周半增加到了三周半。
所以就算高度降下,右脚后外刃落冰滑出时,身体重心稍有不稳摇晃了一下依旧瑕不掩瑜,成功完成了这个远超同龄人水准,甚至连许多成年男子运动员都很难保证成功率的最难三周跳。
踏。
“哇哦——”
“真的是3a啊(阿克塞尔三周跳)!?不到十四岁就能练成这个。果然,要不是因为去年身高一下子窜得太猛,王毅肯定会留在男单队。”
“是啊,是啊。”
跳起落下,头顶寸发,面部线条精干利落的王毅完成了第一个跳跃。
冰场东南角,王国武手拿签字笔在本子上写写画画,挡板墙北侧,几对训练间隙停下来擦汗喝水的双人滑搭档也忍不住发出惊叹。
“第二个了。左脚后外刃起跳,右脚刀齿点冰辅助的勾手三周跳。”
“亮亮哥,这个跳你会不会?哦,我这不是明知故问吗,你就只会勾手两周跳,三周跳只练成了后外点冰三周,后内结环三周和后内点冰三周。用左脚后外刃起跳的勾手跳你总是压不住刃,一注意起跳高度就控制不住冰刀用刃,想不通怎么就一直改不过来呢?”
“”
面对女伴儿无情吐槽,端着水杯喝水,视线锁定在王毅身上的刘亮假装没有听到。
“到联跳了。阿克塞尔三周接后外点冰三周?!亮亮哥,这个跳——喂喂喂干嘛瞪我啦,我当然知道这个跳跃你不会。我只是想问,咱们要不要也练练看。三周接三周跳不出来,可以降低点难度,试试看阿克塞尔两周接后外点冰两周跳嘛~”
“我”
两分钟c三分半,短暂的休息过后,几对二线双人滑组合带着赞叹的心情再次开始训练。
与此同时,冰场靠右侧,主要给新搭档顾小满展示自己花样滑冰技术水平的王毅,在执行过阿克塞尔三周跳c勾手三周跳c后内点冰三周跳c后外结环三周跳c后内结环三周跳c后外点冰三周跳c阿克塞尔三周跳接后外点冰三周跳c后外点冰三周跳接后外点冰三周跳,以及剩余四种三周跳接后外点冰两周跳后,转入了完成质量普普通通,整体造型和速度马马虎虎的旋转阶段。
冰场西南角,收回视线的王国武最后在训练笔记上记下几笔,黑亮有神的眼睛自上而下扫过顾小满和自家侄子的跳跃数据,略微沉思了片刻整理了一下思路,很快便确定了下一阶段需要改善加强的地方。
“小满,王毅的基本情况你也看到了,可以说除了滑行技巧这部分,并没有太大短板。”
抬起眼皮将视线从执行完燕式旋转,开始执行蹲踞式旋转的王毅身上挪开,王国武看向身旁面容沉静,精神状态没有受到‘美色’影响的顾小满,右手食指敲打着训练手册,语气平缓的陈述道。
“再看你,滑行用刃是比同龄人好,身体柔韧性方面更是超乎我的想象。”
“但是我要说,你的缺点——嗯,更确切来说,应该是在王毅对比下产生的缺点,跳跃的高度和远度都非常一般。单独一个人看没什么问题,你俩组队放在一块儿,那种不和谐瞬间就会放大。”
听到王国武的评价没有着急说话,转头迎向他的目光示意自己在听,不久前刚刚看完新搭档跳跃展示的顾小满,点了点头表示认可这种说法。
“所以我想。”
王国武笑道。
“今后一段时间,在你跟王毅进入青春期,身体情况不太稳定的这段时间内,一方面加强你们的基础训练,培养你们之间的默契,另一方面,给你增加更多的腿部力量练习,帮助你跳的更高更远,让整体跳跃难度更上一层楼。后外点冰三周跳c后内结环三周跳c放在青年组难度虽然够了,但如果不尽快练出更难的跳跃动作,等日后你们升到成年组肯定会吃亏。”
“或者这么说,给你一个小目标。根据你刚才的跳跃情况,你现在的跳跃高度大约在三十三厘米左右。练上几年,最好能稳定在三十八厘米。万一超出预期,超过了四十厘米这个门槛。哈哈哈,搞不好咱们还可以冲击一下阿克塞尔三周跳嘛。”
顾小满:???
教练啊教练,你还真敢说啊,双人女伴儿跳3a?
这要是真成了,我还滑什么双人滑,都可以去比女单了。
睨了一眼多半是在活跃气氛的王国武,顾小满心里虽然清楚自己的跳跃高度超过四十厘米不太可能,但听到这番话后脑子里还是无法抑制的闪过一道,不试试看谁又能知道结果的倔强念头。
她想。
双人滑女伴儿跳3a怎么了,哪条规则规定了这个最难三周跳只能单人跳?
身处上个世界她是没机会,现在既然机会来了,当然得奉行‘更高c更快c更强’的奥运精神,用永无止尽的求胜欲望鞭策自己。
心思如潮,暗中给自己鼓了鼓劲儿,顾小满再次展望了一番人生目标,无可无不可的对望着她的王国武点了点头,视线一转注视着演示完旋转又滑过一套接续步的王毅回到了她跟王国武身边。
视线交汇,已经清楚对方技术实力的两人没有多话,自发聚集在王国武身边听他进一步分析了一遍两人的长处短板。然后在时间来到下午五点半左右时,在王国武的贴身督促下,开始了首次实验性质的同步滑行。
刷,刷,刷。
细碎的声音中冰刀破开冰面,冰场上两人一快一慢顾小满在前两臂左右展开,王毅在后双手握着顾小满的手。
观察他们的滑行方式,脚下时而蹬冰时而骤停,遵从着王国武的口令。互相熟悉着彼此的滑行速度c用刃习惯,乃至冰刀变刃转向身体轴心倾斜的角度,期间没少犯刀尾碰到刀齿的错误。
万幸整体滑行速度因为配合原因一降再降,让他们幸运的保住了滑行时的身体平衡。要不然一个压在一个身上摔成滚地葫芦都是轻的,还极有可能导致脚踝受伤。
“王毅!右脚后外刃转左脚前外刃莫霍克步有这么难么?自己单做没问题,为什么一跟小满搭伴儿,右脚后外刃换左脚前外刃时右脚就忍不住蹬冰?!”
“感觉速度慢,不适应,下意识就想蹬一步把滑行速度提起来是不是?坏毛病赶紧给我改掉,我现在不抓你等以后上了赛场看其他国家的裁判抓不抓你!别以为你右脚蹭那一下很隐蔽!宁可错杀绝不放过,说的就是别国裁判员对咱们国家运动员的执裁态度!”
呵斥声中训练推进,早就忘记了一开始试滑目的三人,滑着c转着c互相熟悉着,一个多小时飞快流逝。
将近晚上十九点,终于折磨够两位弟子的王国武,大发慈悲宣布今天的训练到此为止。目送王毅跟顾小满疲惫的任由冰刀带着朝远方滑去时笑着摇了摇头,翻开训练手册拿笔在新的一页上补了几笔总结,转身蹬冰朝着冰场进出口滑去时,对两个孩子表现出来的状态和态度都非常满意。
唯一让他感觉比较遗憾的只有一点,这两个今天下午第一次见面,本该羞涩,本该磕磕绊绊,本该你想表现耍帅,我发花痴崇拜的男孩儿女孩儿过于冷静自制,搞得他这个提前做了许多准备的教练没了用武之地。
这怎么行?
年轻人怎么能没点儿年轻样,想他青春期那会儿活的多肆意c多潇洒。
这个时期做出来的许多行为,虽然日后回头看很羞耻很可笑,但必须承认绝对是一生中最珍贵最难忘的记忆之一。
两个孩子因为专心搞体育,不得已必须离开学校这个大环境,生活圈子已经不完整了,有些情况就得更加注意。
所以为了他们好,为了他们太过单调的生活和身心健康着想,他这个身兼叔叔跟教练两重职责的长辈必须做点什么。
嚓!
怨气滋生,肝火壮胆,冰刀一拐斜着铲出一层冰屑袭向王国武,内心很受伤,敢怒不敢言的刘亮转刃滑远,与接到叔叔命令准备展示自己花样滑冰单人技巧的王毅擦肩而过。
没有浪费时间,王毅蹬冰几步滑出数米略作调整,回头对不远处看着他的顾小满c王国武,示意了一下正式开始。
冰刀c脚腕c膝关节c腰腹,相互配合发力加速进入跳跃准备,第一个试做的跳跃动作就瞄准了难度等级堪比四周跳的阿克塞尔三周跳。
细看他的进入方式。
虽然一样是用左脚冰刀前外刃进入,右脚浮足从后向前抡动的瞬间左腿弯曲,两条手臂自下而上摆动帮助左腿发力跳起,双臂交叉抱在胸前将身体收紧高速旋转。
但与之前顾小满展示的阿克塞尔两周跳不同的是,他这一跳跳得更高c更飘,空中旋转的总周数从两周半增加到了三周半。
所以就算高度降下,右脚后外刃落冰滑出时,身体重心稍有不稳摇晃了一下依旧瑕不掩瑜,成功完成了这个远超同龄人水准,甚至连许多成年男子运动员都很难保证成功率的最难三周跳。
踏。
“哇哦——”
“真的是3a啊(阿克塞尔三周跳)!?不到十四岁就能练成这个。果然,要不是因为去年身高一下子窜得太猛,王毅肯定会留在男单队。”
“是啊,是啊。”
跳起落下,头顶寸发,面部线条精干利落的王毅完成了第一个跳跃。
冰场东南角,王国武手拿签字笔在本子上写写画画,挡板墙北侧,几对训练间隙停下来擦汗喝水的双人滑搭档也忍不住发出惊叹。
“第二个了。左脚后外刃起跳,右脚刀齿点冰辅助的勾手三周跳。”
“亮亮哥,这个跳你会不会?哦,我这不是明知故问吗,你就只会勾手两周跳,三周跳只练成了后外点冰三周,后内结环三周和后内点冰三周。用左脚后外刃起跳的勾手跳你总是压不住刃,一注意起跳高度就控制不住冰刀用刃,想不通怎么就一直改不过来呢?”
“”
面对女伴儿无情吐槽,端着水杯喝水,视线锁定在王毅身上的刘亮假装没有听到。
“到联跳了。阿克塞尔三周接后外点冰三周?!亮亮哥,这个跳——喂喂喂干嘛瞪我啦,我当然知道这个跳跃你不会。我只是想问,咱们要不要也练练看。三周接三周跳不出来,可以降低点难度,试试看阿克塞尔两周接后外点冰两周跳嘛~”
“我”
两分钟c三分半,短暂的休息过后,几对二线双人滑组合带着赞叹的心情再次开始训练。
与此同时,冰场靠右侧,主要给新搭档顾小满展示自己花样滑冰技术水平的王毅,在执行过阿克塞尔三周跳c勾手三周跳c后内点冰三周跳c后外结环三周跳c后内结环三周跳c后外点冰三周跳c阿克塞尔三周跳接后外点冰三周跳c后外点冰三周跳接后外点冰三周跳,以及剩余四种三周跳接后外点冰两周跳后,转入了完成质量普普通通,整体造型和速度马马虎虎的旋转阶段。
冰场西南角,收回视线的王国武最后在训练笔记上记下几笔,黑亮有神的眼睛自上而下扫过顾小满和自家侄子的跳跃数据,略微沉思了片刻整理了一下思路,很快便确定了下一阶段需要改善加强的地方。
“小满,王毅的基本情况你也看到了,可以说除了滑行技巧这部分,并没有太大短板。”
抬起眼皮将视线从执行完燕式旋转,开始执行蹲踞式旋转的王毅身上挪开,王国武看向身旁面容沉静,精神状态没有受到‘美色’影响的顾小满,右手食指敲打着训练手册,语气平缓的陈述道。
“再看你,滑行用刃是比同龄人好,身体柔韧性方面更是超乎我的想象。”
“但是我要说,你的缺点——嗯,更确切来说,应该是在王毅对比下产生的缺点,跳跃的高度和远度都非常一般。单独一个人看没什么问题,你俩组队放在一块儿,那种不和谐瞬间就会放大。”
听到王国武的评价没有着急说话,转头迎向他的目光示意自己在听,不久前刚刚看完新搭档跳跃展示的顾小满,点了点头表示认可这种说法。
“所以我想。”
王国武笑道。
“今后一段时间,在你跟王毅进入青春期,身体情况不太稳定的这段时间内,一方面加强你们的基础训练,培养你们之间的默契,另一方面,给你增加更多的腿部力量练习,帮助你跳的更高更远,让整体跳跃难度更上一层楼。后外点冰三周跳c后内结环三周跳c放在青年组难度虽然够了,但如果不尽快练出更难的跳跃动作,等日后你们升到成年组肯定会吃亏。”
“或者这么说,给你一个小目标。根据你刚才的跳跃情况,你现在的跳跃高度大约在三十三厘米左右。练上几年,最好能稳定在三十八厘米。万一超出预期,超过了四十厘米这个门槛。哈哈哈,搞不好咱们还可以冲击一下阿克塞尔三周跳嘛。”
顾小满:???
教练啊教练,你还真敢说啊,双人女伴儿跳3a?
这要是真成了,我还滑什么双人滑,都可以去比女单了。
睨了一眼多半是在活跃气氛的王国武,顾小满心里虽然清楚自己的跳跃高度超过四十厘米不太可能,但听到这番话后脑子里还是无法抑制的闪过一道,不试试看谁又能知道结果的倔强念头。
她想。
双人滑女伴儿跳3a怎么了,哪条规则规定了这个最难三周跳只能单人跳?
身处上个世界她是没机会,现在既然机会来了,当然得奉行‘更高c更快c更强’的奥运精神,用永无止尽的求胜欲望鞭策自己。
心思如潮,暗中给自己鼓了鼓劲儿,顾小满再次展望了一番人生目标,无可无不可的对望着她的王国武点了点头,视线一转注视着演示完旋转又滑过一套接续步的王毅回到了她跟王国武身边。
视线交汇,已经清楚对方技术实力的两人没有多话,自发聚集在王国武身边听他进一步分析了一遍两人的长处短板。然后在时间来到下午五点半左右时,在王国武的贴身督促下,开始了首次实验性质的同步滑行。
刷,刷,刷。
细碎的声音中冰刀破开冰面,冰场上两人一快一慢顾小满在前两臂左右展开,王毅在后双手握着顾小满的手。
观察他们的滑行方式,脚下时而蹬冰时而骤停,遵从着王国武的口令。互相熟悉着彼此的滑行速度c用刃习惯,乃至冰刀变刃转向身体轴心倾斜的角度,期间没少犯刀尾碰到刀齿的错误。
万幸整体滑行速度因为配合原因一降再降,让他们幸运的保住了滑行时的身体平衡。要不然一个压在一个身上摔成滚地葫芦都是轻的,还极有可能导致脚踝受伤。
“王毅!右脚后外刃转左脚前外刃莫霍克步有这么难么?自己单做没问题,为什么一跟小满搭伴儿,右脚后外刃换左脚前外刃时右脚就忍不住蹬冰?!”
“感觉速度慢,不适应,下意识就想蹬一步把滑行速度提起来是不是?坏毛病赶紧给我改掉,我现在不抓你等以后上了赛场看其他国家的裁判抓不抓你!别以为你右脚蹭那一下很隐蔽!宁可错杀绝不放过,说的就是别国裁判员对咱们国家运动员的执裁态度!”
呵斥声中训练推进,早就忘记了一开始试滑目的三人,滑着c转着c互相熟悉着,一个多小时飞快流逝。
将近晚上十九点,终于折磨够两位弟子的王国武,大发慈悲宣布今天的训练到此为止。目送王毅跟顾小满疲惫的任由冰刀带着朝远方滑去时笑着摇了摇头,翻开训练手册拿笔在新的一页上补了几笔总结,转身蹬冰朝着冰场进出口滑去时,对两个孩子表现出来的状态和态度都非常满意。
唯一让他感觉比较遗憾的只有一点,这两个今天下午第一次见面,本该羞涩,本该磕磕绊绊,本该你想表现耍帅,我发花痴崇拜的男孩儿女孩儿过于冷静自制,搞得他这个提前做了许多准备的教练没了用武之地。
这怎么行?
年轻人怎么能没点儿年轻样,想他青春期那会儿活的多肆意c多潇洒。
这个时期做出来的许多行为,虽然日后回头看很羞耻很可笑,但必须承认绝对是一生中最珍贵最难忘的记忆之一。
两个孩子因为专心搞体育,不得已必须离开学校这个大环境,生活圈子已经不完整了,有些情况就得更加注意。
所以为了他们好,为了他们太过单调的生活和身心健康着想,他这个身兼叔叔跟教练两重职责的长辈必须做点什么。