正文卷 第38章 美食攻心3
推荐阅读： 邪王嗜宠：神医狂妃 邪王嗜宠鬼医狂妃 邪王嗜宠：鬼医狂妃 妖孽修真弃少 我寄人间 从今天起当首富 宠妻入骨：神秘老公有点坏 重生之再铸青春 超级修真弃少 修复师 万古第一神 我在坟场画皮十五年 裂天空骑 武神主宰 神医萌宝 重生南非当警察 神道仙尊 妖夫在上
最快更新时光交换20年最新章节！
"吴笛是我妈啊，她说她之前找过你，被你无情地拒绝了。无意中发现你竟然是我的班主任，就派我来求个情。"吴笛生怕说漏了嘴，赶紧解释，"你看咱俩，也算不打不相识，看在老铁的份上，你不是很厉害的导演吗？不至于见死不救吧？"吴笛急了。
"谁跟你是老铁，反正不去！你爱扶不扶！"说着，尹家明做好单腿跳的姿势，推开吴笛："让开！"
尹家明贴着墙，按原路跳啊跳，跳啊跳。
"算我求你！这事儿可关乎我和我妈的生死存亡！"
"只要你答应，叫我干什么都可以！"
"我知道，你不是一般人，要不也不会身怀绝技，隐姓埋名来当中学老师！"
吴笛软磨硬泡，试图用口水攻陷尹家明，然而尹家明充耳不闻，一边做独腿青蛙跳一边用眼刀把吴笛千刀万剐了一遍。
"有其母必有其女。哼，没良心。"尹家明斜睨一眼吴笛，默默腹诽。
"哎哟！"
突然，尹家明身子一歪，直接扭了右脚。
吴笛堵着气跑过去扶起某人，某人虽然领了人情，却没有半点感恩的意思。直到尹家明顺利回到了病床上，两个人依旧一言不发，各怀鬼胎地望着对方。
"什么味儿？"尹家明下意识地张开鼻孔，肚子发出咕咕咕的叫声。
"清炖柠檬鳕鱼汤，芒果鱼排，蒜泥小黄瓜！"吴笛提起便当盒，像钓一只大鱼般拿着鱼饵炫耀："你答不答应！"
尹家明狠狠咽了一口口水，故作清高："少啰嗦，慢走，不送！"
都饿成这样了，面对如此美食，尹家明居然还能淡定得如同一根木桩子。吴笛在心里暗暗佩服了两下，但口里却不甘示弱。
"喂，见过冷漠无情的，没见过像你这么冷漠无情外加清高自大的变态狂！"吴笛上前一步，决心骂死这个冷酷无情的家伙。
"停！退后，退后，退后！从今天开始，请至少离我一二三米远！"尹家明用手指比划了一个数字三。直到吴笛退后到紧贴着墙面，才满意地点了点头。
吴笛首战失败，但并不气馁。知道尹家明是个倔驴脾气，要想改变他的想法，必须像打持久战一样，一点一点慢慢用味蕾攻破他的意志。
从医院出来开车没多远，刚好接到倪半仙的电话。
"男人婆，我可是快到了哈，我给你找的这个减肥教练，可是帮好多明星做过身材管理咨询的，你要是敢迟到，看我怎么收拾你！"
难得听到倪半仙这么正经地对待一件事，吴笛连声回答："知道啦知道啦！"
发动引擎，"嗖"地驶上了高架桥。
吴笛果然到得比两人都早，见缝插针，还下了个美食APP，看了一集美食视频。
教练是个高个的大美女，穿一身枚红色运动套装从健身房里出来，身材气质都一级棒。
倪半仙和吴笛耐着性子，听这个所谓的高级私人减肥教练胡侃了一个多小时。
吴笛问想减肚子和腿上的肉，她就说:"很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。"
知道吴笛只练过瑜伽后，就说："瑜伽主要是对肌肉的一种拉伸，融合了呼吸和冥想，大部分情况是静态的，可很好地放松身心，减肥效果并不显著，但作为辅助手段还是不错的，适合在运动之后练习。"
"很多人都知道有氧运动能减肥，但你知道怎样做有氧才能使"肥肉"掉得最快吗？这里面是有秘诀的，在健身行业内，一般通过控制运动心率来调整掉"肉"效果，告诉你们一个"卡氏公式"：减肥心率={（220-年龄）-静态心率}×（50%-60%）+静态心率。"
"据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如果你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时球，总之四者任选一样就好。你们看到前途了吧。"
这教练嘴巴跟连珠炮似的，一个劲地冒专业术语，吴笛听得昏昏欲睡。
最后，吴笛付了定金，即刻开启了惨绝人寰的减肥之路。
对吴笛而言，从调整饮食结构，到节食都不是问题，但运动向来不是吴笛的强项。
走出健身馆，手里拿着教练给她定制的每天运动任务表，仰天一声哀嚎。
"搞不懂，你为啥非得要减肥，减肥就减肥吧，还非得要这么拼命？"倪半仙哪里懂吴笛心里的小九九，一脸同情地摇了摇头。
"不跟你说了，我要去运动了。你先回去吧，不送！"吴笛转身奔回健身房，留下倪半仙娇嗔道："你个臭男人婆，没良心。我都成你什么人了，挥之则来，呼之则去的！"
吴笛回头，冲倪半仙吐了吐舌头，做了个鬼脸，然后潇洒地背对着她挥手byebye。
"这就走啦？"
话语间，一只古铜色的手臂搭到了倪半仙肩上，倪半仙约的帅哥到了，帅哥抿嘴一笑，倪半仙一肚子的火气立马就烟消云散了。小说阅读_www.shuoshuo520.cc
"吴笛是我妈啊，她说她之前找过你，被你无情地拒绝了。无意中发现你竟然是我的班主任，就派我来求个情。"吴笛生怕说漏了嘴，赶紧解释，"你看咱俩，也算不打不相识，看在老铁的份上，你不是很厉害的导演吗？不至于见死不救吧？"吴笛急了。
"谁跟你是老铁，反正不去！你爱扶不扶！"说着，尹家明做好单腿跳的姿势，推开吴笛："让开！"
尹家明贴着墙，按原路跳啊跳，跳啊跳。
"算我求你！这事儿可关乎我和我妈的生死存亡！"
"只要你答应，叫我干什么都可以！"
"我知道，你不是一般人，要不也不会身怀绝技，隐姓埋名来当中学老师！"
吴笛软磨硬泡，试图用口水攻陷尹家明，然而尹家明充耳不闻，一边做独腿青蛙跳一边用眼刀把吴笛千刀万剐了一遍。
"有其母必有其女。哼，没良心。"尹家明斜睨一眼吴笛，默默腹诽。
"哎哟！"
突然，尹家明身子一歪，直接扭了右脚。
吴笛堵着气跑过去扶起某人，某人虽然领了人情，却没有半点感恩的意思。直到尹家明顺利回到了病床上，两个人依旧一言不发，各怀鬼胎地望着对方。
"什么味儿？"尹家明下意识地张开鼻孔，肚子发出咕咕咕的叫声。
"清炖柠檬鳕鱼汤，芒果鱼排，蒜泥小黄瓜！"吴笛提起便当盒，像钓一只大鱼般拿着鱼饵炫耀："你答不答应！"
尹家明狠狠咽了一口口水，故作清高："少啰嗦，慢走，不送！"
都饿成这样了，面对如此美食，尹家明居然还能淡定得如同一根木桩子。吴笛在心里暗暗佩服了两下，但口里却不甘示弱。
"喂，见过冷漠无情的，没见过像你这么冷漠无情外加清高自大的变态狂！"吴笛上前一步，决心骂死这个冷酷无情的家伙。
"停！退后，退后，退后！从今天开始，请至少离我一二三米远！"尹家明用手指比划了一个数字三。直到吴笛退后到紧贴着墙面，才满意地点了点头。
吴笛首战失败，但并不气馁。知道尹家明是个倔驴脾气，要想改变他的想法，必须像打持久战一样，一点一点慢慢用味蕾攻破他的意志。
从医院出来开车没多远，刚好接到倪半仙的电话。
"男人婆，我可是快到了哈，我给你找的这个减肥教练，可是帮好多明星做过身材管理咨询的，你要是敢迟到，看我怎么收拾你！"
难得听到倪半仙这么正经地对待一件事，吴笛连声回答："知道啦知道啦！"
发动引擎，"嗖"地驶上了高架桥。
吴笛果然到得比两人都早，见缝插针，还下了个美食APP，看了一集美食视频。
教练是个高个的大美女，穿一身枚红色运动套装从健身房里出来，身材气质都一级棒。
倪半仙和吴笛耐着性子，听这个所谓的高级私人减肥教练胡侃了一个多小时。
吴笛问想减肚子和腿上的肉，她就说:"很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。"
知道吴笛只练过瑜伽后，就说："瑜伽主要是对肌肉的一种拉伸，融合了呼吸和冥想，大部分情况是静态的，可很好地放松身心，减肥效果并不显著，但作为辅助手段还是不错的，适合在运动之后练习。"
"很多人都知道有氧运动能减肥，但你知道怎样做有氧才能使"肥肉"掉得最快吗？这里面是有秘诀的，在健身行业内，一般通过控制运动心率来调整掉"肉"效果，告诉你们一个"卡氏公式"：减肥心率={（220-年龄）-静态心率}×（50%-60%）+静态心率。"
"据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如果你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时球，总之四者任选一样就好。你们看到前途了吧。"
这教练嘴巴跟连珠炮似的，一个劲地冒专业术语，吴笛听得昏昏欲睡。
最后，吴笛付了定金，即刻开启了惨绝人寰的减肥之路。
对吴笛而言，从调整饮食结构，到节食都不是问题，但运动向来不是吴笛的强项。
走出健身馆，手里拿着教练给她定制的每天运动任务表，仰天一声哀嚎。
"搞不懂，你为啥非得要减肥，减肥就减肥吧，还非得要这么拼命？"倪半仙哪里懂吴笛心里的小九九，一脸同情地摇了摇头。
"不跟你说了，我要去运动了。你先回去吧，不送！"吴笛转身奔回健身房，留下倪半仙娇嗔道："你个臭男人婆，没良心。我都成你什么人了，挥之则来，呼之则去的！"
吴笛回头，冲倪半仙吐了吐舌头，做了个鬼脸，然后潇洒地背对着她挥手byebye。
"这就走啦？"
话语间，一只古铜色的手臂搭到了倪半仙肩上，倪半仙约的帅哥到了，帅哥抿嘴一笑，倪半仙一肚子的火气立马就烟消云散了。小说阅读_www.shuoshuo520.cc