正文 第二百四十五章 老约翰的故事(1/3保底)
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老约翰和李珍干上了,最遭罪的人是谁?
当然是青木司了。
老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用,接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟,头桥动作四组,一组十二次。抖绳训练五组,一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举,一组十二个五组,悬重静止踢腿四组,还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后,转身跳跃式俯卧撑,再加上抡大锤砸轮胎。
组合训练最惨地方在于他还不让你停下,一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨你是女人吗,你想打拳吗,你想被一个女人看不起吗
青木司很想说人家看不起的是你而不是我,但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍,他这话也愣是说不出口。
等乱七八糟高负荷的训练结束,只不过才是十一点多的午饭时间,青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作,青木司在得到了允许后,直接躲进了更衣室里,趴在椅子上就睡。
那可是真困啊,一般来说,起这么早就开始训练,都会给个早餐时间和补觉时间,但老约翰是真的莽,只要他觉得你能做到,你就做得到,根本没有妥协一说。
而且早上跑步的时候说实话,青木司跑的有点太快了,三十四五分钟跑完,虽然路程可能比一万米稍微少一点,但青木司觉得估计也差不多。
而后基本没休息,就又是剧烈的打靶,就这一下,就差点要了青木司半条命。
好在他给的训练量虽然大,强度也高,但对于青木司来说还在承受范围内,也不至于给他练伤了,就是这种强度实在是太累人了,纵然是青木司,也有好几次想着要不要停下来休息一会。
可老约翰却把握的很好——许多动作虽然费力气,却只是也能变向恢复体力,让青木司在极限边上来来回回,疯狂试探,偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。
李珍憋着气儿走进更衣室,就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司,对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩,又是心疼——老约翰怎么能这么狠心,去虐待一个孩子呢?
对于二十七八岁的李珍来说,青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里,老约翰做的事,毫无疑问就是虐待。
李珍推了推青木司的肩膀,却看他只是呼声阵阵的翻了个身,丝毫没有睡醒的意思。
叹了口气,李珍没再叫他,而是自己找来了冰桶,自顾自的开始给青木司冰敷。
青木司睡的正香,忽然两腿一阵冰叭凉,给他瞬间弄醒了过来,惘然的睁着眼四处打量,就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。
“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴,这刺骨的寒意又变成了疼痛。
“醒了吧?那就精神起来,自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红“不是,干嘛啊。”
“我估计你回家也不会自己冰敷,进浴室,走。”李珍没多解释,硬拉着青木司走进了浴室。
“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司,李珍脸不红心不跳的盯着他。
青木司呆呆的啊了一声。
“脱啊!”李珍无语的看着他“没穿内裤?”
“不是,我”青木司扭捏着挠了挠头。
“那不就行了。”李珍说完,看青木司还是扭捏着没动弹,叹了口气,说道“那你自己弄,拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方,用冰桶里的冰块盖上,最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”
青木司连连点头,李珍这才风风火火的出去——这京城的姑娘看起来好像挺文静的,怎么做起事来这么急躁呢。
叹了口气,揉了揉惺忪的睡眼,青木司把浴巾披好,一咬牙,冰桶往上身一倒,满满当当的冰块就落身上,给他冷的直哆嗦。
但他又不是不懂这么做的好处——起码这么做完,下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛,若是李珍不管他,就这么一觉睡过去,两三个小时睡醒以后,身上那酸痛简直了
就是设备磕碜了点,青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾,冰块打湿了浴巾保持温度,若是能有个大木桶或者浴缸,就方便多了。
估摸着时间差不多了,青木司吸着冷气走出了浴室,擦干净身体,穿好衣服,刚一出门,又撞见了李珍。
李珍瞅了一眼青木司“穿上干嘛,回去趴着。”
“哈?”青木司瞪大了眼“时间应该够了吧?”
“按摩啊!”李珍白了一眼,嘀咕着“本姑娘又不是来这白领钱的,你放心,我这手艺不但是科班出身,还专门拜了大师缠了两年才学到的,保管你按完舒舒服服,下午该咋练咋练。”
青木司纠结着看了看更衣室里的长椅“就趴这?”
“外面有那臭老头在,你就在这凑乎吧。”李珍显然是对外面的老约翰怨念颇深,这一口京片子让青木司又是怀念又是哭笑不得,她碎碎念着“你说这老头儿这么大人了,也不懂得与时俱进,还是那老一套,也不觉得跌份儿。”
“跟个棒槌儿似的,打这儿耀武扬威,要不是老板和他关系好,我早就啐他一脸了。要我说也是英文这语种就不好使,翻来覆去除了几个单词儿,也没什么埋汰人的话,他要懂中文,姑奶奶今儿个非得给他祖宗八辈都数落一遍。”
这一连串话听得青木司忍不住乐出了声“你也别老这样的说人家,老约翰也是为了我好嘛。”
“好个屁,你压根儿就不懂老约翰是个什么人儿。”李珍让青木司趴在长椅上,挽起袖口,白嫩的小臂上竟然该有的小肌肉都很分明,往青木司肩头一探手,就舒服的青木司诶呦一声。
“怎么回事啊?”青木司只觉得这手法按起来和自己在梦境训练室里学的手艺,有那么几分相似之处,也有几分不同的地方,闭着眼一边感受她是怎么使劲,往哪发力,一边问着她老约翰的事。
说实话,青木司也挺好奇老约翰这人到底是什么来头,不但松山岩对他毕恭毕敬,就连之前对他耀武扬威不可一世的安迪,见到了老约翰都乖的像个孙子似的。
青木司估计安迪对他妈都不一定有对老约翰这么毕恭毕敬。
但看李珍对老约翰的态度,好像老约翰也没有他想的那么地位崇高。
“你对ufc的了解多吗?”李珍一边按摩一边问着。
青木司摇了摇头“不算多,就知道他是a的顶级舞台,全球最顶级的综合格斗赛事。”
“嗨,你这人,好歹也是个职业选手,怎么比我这么个圈子里做护理的了解都少?”李珍清了清嗓,开始解释“你知道综合格斗第一次开始进入大众视线,就是从ufc开始的吧?”
青木司老老实实的摇摇头。
李珍翻了个白眼“成,那我从头儿开始讲,要我说你的确该多去理解一下了。”
“嗯。”青木司颇为认同,他对综合格斗的了解还是有点太少了。
“ufc刚开始的德行有多差,就算你不大懂,你也应该有所耳闻。当时ufc在全米国的宣传语就是,两个人进去,一个人出来,宣扬的就是血腥暴力,没有规则。”
李珍冷哼道“最开头当然吸引了一批又一批自以为强大的武术家。”
“而就在这个赛事刚刚起步的阶段,老约翰带着他的伙计,bigpag进到了ufc的赛场。”
“bigpag是个身材健壮的黑人,以前是摔跤选手出身,后来在老约翰的带领下又学了踢拳和柔术,刚一进到ufc,面对那些技术非常不全面的选手就大放异彩,在ufc2的舞台上大放异彩。”
“而且随着bigpag越打越好,再加上老约翰和当时如日中天的特雷西家族关系也很棒,许多拳手便慕名加入了老约翰的旗下,在当时a拳手的经纪约都很模糊的情况下,老约翰可以说是第一个将职业化和a结合起来的人。”
“虽然他没有加入ufc的公司,但当时的情况基本上就是老约翰一个人掌握了接近三分之一的拳手,和ufc展开了合作。”
“而老约翰很快,就遭到了第一个滑铁卢。”
青木司听到这,好奇的偏了偏头老约翰的第一个滑铁卢?
一一一一一一一一一一一一一一一一
ps还得三更几天,我最近存存稿,再加上修改了很多后面的剧情,也必须要好好理理思绪,过几天开始慢慢还加更。下个月打死也不保底三更了,两更保底我轻松多少啊要命要命。
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老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用,接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟,头桥动作四组,一组十二次。抖绳训练五组,一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举,一组十二个五组,悬重静止踢腿四组,还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后,转身跳跃式俯卧撑,再加上抡大锤砸轮胎。
组合训练最惨地方在于他还不让你停下,一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨你是女人吗,你想打拳吗,你想被一个女人看不起吗
青木司很想说人家看不起的是你而不是我,但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍,他这话也愣是说不出口。
等乱七八糟高负荷的训练结束,只不过才是十一点多的午饭时间,青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作,青木司在得到了允许后,直接躲进了更衣室里,趴在椅子上就睡。
那可是真困啊,一般来说,起这么早就开始训练,都会给个早餐时间和补觉时间,但老约翰是真的莽,只要他觉得你能做到,你就做得到,根本没有妥协一说。
而且早上跑步的时候说实话,青木司跑的有点太快了,三十四五分钟跑完,虽然路程可能比一万米稍微少一点,但青木司觉得估计也差不多。
而后基本没休息,就又是剧烈的打靶,就这一下,就差点要了青木司半条命。
好在他给的训练量虽然大,强度也高,但对于青木司来说还在承受范围内,也不至于给他练伤了,就是这种强度实在是太累人了,纵然是青木司,也有好几次想着要不要停下来休息一会。
可老约翰却把握的很好——许多动作虽然费力气,却只是也能变向恢复体力,让青木司在极限边上来来回回,疯狂试探,偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。
李珍憋着气儿走进更衣室,就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司,对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩,又是心疼——老约翰怎么能这么狠心,去虐待一个孩子呢?
对于二十七八岁的李珍来说,青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里,老约翰做的事,毫无疑问就是虐待。
李珍推了推青木司的肩膀,却看他只是呼声阵阵的翻了个身,丝毫没有睡醒的意思。
叹了口气,李珍没再叫他,而是自己找来了冰桶,自顾自的开始给青木司冰敷。
青木司睡的正香,忽然两腿一阵冰叭凉,给他瞬间弄醒了过来,惘然的睁着眼四处打量,就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。
“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴,这刺骨的寒意又变成了疼痛。
“醒了吧?那就精神起来,自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红“不是,干嘛啊。”
“我估计你回家也不会自己冰敷,进浴室,走。”李珍没多解释,硬拉着青木司走进了浴室。
“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司,李珍脸不红心不跳的盯着他。
青木司呆呆的啊了一声。
“脱啊!”李珍无语的看着他“没穿内裤?”
“不是,我”青木司扭捏着挠了挠头。
“那不就行了。”李珍说完,看青木司还是扭捏着没动弹,叹了口气,说道“那你自己弄,拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方,用冰桶里的冰块盖上,最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”
青木司连连点头,李珍这才风风火火的出去——这京城的姑娘看起来好像挺文静的,怎么做起事来这么急躁呢。
叹了口气,揉了揉惺忪的睡眼,青木司把浴巾披好,一咬牙,冰桶往上身一倒,满满当当的冰块就落身上,给他冷的直哆嗦。
但他又不是不懂这么做的好处——起码这么做完,下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛,若是李珍不管他,就这么一觉睡过去,两三个小时睡醒以后,身上那酸痛简直了
就是设备磕碜了点,青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾,冰块打湿了浴巾保持温度,若是能有个大木桶或者浴缸,就方便多了。
估摸着时间差不多了,青木司吸着冷气走出了浴室,擦干净身体,穿好衣服,刚一出门,又撞见了李珍。
李珍瞅了一眼青木司“穿上干嘛,回去趴着。”
“哈?”青木司瞪大了眼“时间应该够了吧?”
“按摩啊!”李珍白了一眼,嘀咕着“本姑娘又不是来这白领钱的,你放心,我这手艺不但是科班出身,还专门拜了大师缠了两年才学到的,保管你按完舒舒服服,下午该咋练咋练。”
青木司纠结着看了看更衣室里的长椅“就趴这?”
“外面有那臭老头在,你就在这凑乎吧。”李珍显然是对外面的老约翰怨念颇深,这一口京片子让青木司又是怀念又是哭笑不得,她碎碎念着“你说这老头儿这么大人了,也不懂得与时俱进,还是那老一套,也不觉得跌份儿。”
“跟个棒槌儿似的,打这儿耀武扬威,要不是老板和他关系好,我早就啐他一脸了。要我说也是英文这语种就不好使,翻来覆去除了几个单词儿,也没什么埋汰人的话,他要懂中文,姑奶奶今儿个非得给他祖宗八辈都数落一遍。”
这一连串话听得青木司忍不住乐出了声“你也别老这样的说人家,老约翰也是为了我好嘛。”
“好个屁,你压根儿就不懂老约翰是个什么人儿。”李珍让青木司趴在长椅上,挽起袖口,白嫩的小臂上竟然该有的小肌肉都很分明,往青木司肩头一探手,就舒服的青木司诶呦一声。
“怎么回事啊?”青木司只觉得这手法按起来和自己在梦境训练室里学的手艺,有那么几分相似之处,也有几分不同的地方,闭着眼一边感受她是怎么使劲,往哪发力,一边问着她老约翰的事。
说实话,青木司也挺好奇老约翰这人到底是什么来头,不但松山岩对他毕恭毕敬,就连之前对他耀武扬威不可一世的安迪,见到了老约翰都乖的像个孙子似的。
青木司估计安迪对他妈都不一定有对老约翰这么毕恭毕敬。
但看李珍对老约翰的态度,好像老约翰也没有他想的那么地位崇高。
“你对ufc的了解多吗?”李珍一边按摩一边问着。
青木司摇了摇头“不算多,就知道他是a的顶级舞台,全球最顶级的综合格斗赛事。”
“嗨,你这人,好歹也是个职业选手,怎么比我这么个圈子里做护理的了解都少?”李珍清了清嗓,开始解释“你知道综合格斗第一次开始进入大众视线,就是从ufc开始的吧?”
青木司老老实实的摇摇头。
李珍翻了个白眼“成,那我从头儿开始讲,要我说你的确该多去理解一下了。”
“嗯。”青木司颇为认同,他对综合格斗的了解还是有点太少了。
“ufc刚开始的德行有多差,就算你不大懂,你也应该有所耳闻。当时ufc在全米国的宣传语就是,两个人进去,一个人出来,宣扬的就是血腥暴力,没有规则。”
李珍冷哼道“最开头当然吸引了一批又一批自以为强大的武术家。”
“而就在这个赛事刚刚起步的阶段,老约翰带着他的伙计,bigpag进到了ufc的赛场。”
“bigpag是个身材健壮的黑人,以前是摔跤选手出身,后来在老约翰的带领下又学了踢拳和柔术,刚一进到ufc,面对那些技术非常不全面的选手就大放异彩,在ufc2的舞台上大放异彩。”
“而且随着bigpag越打越好,再加上老约翰和当时如日中天的特雷西家族关系也很棒,许多拳手便慕名加入了老约翰的旗下,在当时a拳手的经纪约都很模糊的情况下,老约翰可以说是第一个将职业化和a结合起来的人。”
“虽然他没有加入ufc的公司,但当时的情况基本上就是老约翰一个人掌握了接近三分之一的拳手,和ufc展开了合作。”
“而老约翰很快,就遭到了第一个滑铁卢。”
青木司听到这,好奇的偏了偏头老约翰的第一个滑铁卢?
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