第157章第157章
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云锦经过了解之后, 在一家口碑不错武术馆里报了名, 选择老师时候特地选择了一位英姿飒爽小姐姐
云锦觉得女老师应该会更了解女学员情况, 进行技术指导和对打时候身体接触也可以更加随意, 最重要是, 云锦觉得女老师对自己很有激励作用
云锦报名办卡时候，观摩了武术老师公开课。女老师姓杜, 虽然身高不是很高, 胳膊和腿上也没有大块大块肌肉，但是整个人给人一种精悍结实感觉, 对打时精彩更让云锦看得心中热血沸腾
既然杜老师可以这么厉害, 她自己通过勤学苦练, 应该也能练出杜老师七八成吧
第一次上课时候，云锦用十分崇拜眼神看向自己杜老师，杜老师今年已经三十七岁了，不知道是不是每天运动量很大缘故, 精神状态和皮肤状态看起来都很年轻, 远远好于同龄人。
杜老师身材也棒, 虽然围度没有很瘦，但是身上没有赘肉, 肌肉线条优美流畅, 尤其是背部肌肉线条，比云锦要好很多。
云锦羡慕地看着杜老师背部, 如果她也能练出这样背来, 整个人形象和气质还能再提升一截。
其实杜老师脸十分一般, 长相在普通人中只能算是中等，但是整体形象和同龄人比较，绝对好于同龄人一大截。云锦觉得杜老师看起来比自己大不了一两岁，如果她三十七岁时候还能有这样状态，云锦觉得自己简直做梦都会笑醒。
云锦一脸羡慕对杜老师说道，“我感觉你看起来和我差不多年纪。”
杜老师一本正经地说道，“是吧，我自己也觉得自己看起来像十八岁。”
云锦愣了一秒，才反应过来杜老师在说她看起来像十八岁，即使知道这只是一句玩笑，云锦还是露出了开心笑容。
开始上课之前，杜老师先和云锦聊了聊她基本情况，“你身体还好吧没有什么不适宜剧烈运动病吧有没有骨折过身上各个关节受过伤吗”
云锦摇头，表示全都没有。
杜老师目光扫过云锦全身，“我看你平常应该有运动习惯吧一般做什么运动每天运动量大吗”
云锦将自己平日里运动情况汇报了一遍。
杜老师脸上神情微微放松了一些，云锦报名是一对一零基础入门课程，杜老师以往最怕就是遇到没有任何运动习惯学员，腿软胳膊软，浑身没有一点力气，爬两层楼梯就呼哧喘气那种。初学一个动作，才做了遍，整个人就没力气了，动作变形得厉害，杜老师不得不经常喊停，以避免对方受伤。
杜老师问出她最关心一个问题，“你学习散打目是什么呢”
“你报名是零基础入门课程，你是想学会入门就够了，还是想要长期地学下去”
“学习散打是为了强身健体，还是为了可以打出漂亮招式”
云锦之前就询问过杜老师，她能不能在上课时候拍摄视频，将自己学习和练习镜头拍摄下来。杜老师因此知道云锦职业是一名网红，因此杜老师猜测，云锦是不是想要学习一些比较漂亮招式，到时候可以在网上秀一秀。
云锦回答让杜老师微微有些意外，但很快又觉得在情理之中，杜老师听到云锦回答，“我现在也没办法确定，自己仅仅学习到入门程度，还是会长期坚持下去。”
系统目前只发布了一个入门任务，云锦也不知道系统以后还会提出什么样要求。
不过云锦当前目标很明确，“我学习散打是为了能够防身。”
杜老师沉吟道，“防身啊这个要求说简单也简单，说难却很难。”
毕竟在需要防身时候，谁也不知道碰上恶徒有多高多壮多大力气。即使学过散打女生，如果遇到一个身高一米八一米九，身材健壮力气大男人，散打招式也很难发挥出来。
当然练过散打女生面对这样情况总比没有练过能多出一两次机会。这一两次机会或许就能争取到逃跑时机。
杜老师看向云锦精致面庞和曼妙身材，觉得云锦确实需要在安全方面多加注意。
杜老师说道，“既然你目是防身，就不要练习那些漂亮花架子了。我们先从力量训练做起。关键时刻想要保命，除了保持冷静、随机应变、懂得逃生技巧之外，还有两点非常重要第一要力气大，第二要跑得快。”
否则再懂技巧，反击时速度慢、力气小，也会被人躲开挡住，或者干脆像挠痒痒一样，自然是没有用。
杜老师和云锦聊完之后，针对云锦情况，制定了授课方针和课程表，和云锦心中预想完全不一样。
云锦预想中散打入门课程是学习各种对打姿势，每天漂漂亮亮英姿飒爽地和老师对打。
然而现实中杜老师先对云锦进行针对性力量训练跑步、举铁、俯卧撑
这些项目云锦练到想哭
在云锦感觉自己坚持不下去时候，看一看杜老师样子，想到自己如果努力话以后也能像杜老师一样，身上就又生出了几分力气。
云锦问杜老师，“您练了几年散打了”
云锦想知道自己练多少年才能练成杜老师样子。
杜老师回答道，“我先学跆拳道，再学散打。跆拳道我是二十多岁时候才学，散打更晚了，到现在只学了两三年。”
云锦眼睛一亮
然后听到杜老师说，“不过我从九岁就开始练武术了，这么多年从来没有懈怠过。有武术底子在，练习跆拳道和散打就比较容易。”
云锦刚刚生出几分力气一下子就卸掉了
如果不出意外话，她这辈子是没有办法练成杜老师那样了下辈子赶早吧
练习散打过程比云锦想象中要枯燥很多、辛苦很多。
按照杜老师意思，很长一段时间内云锦重点都是力量训练、速度训练，以及对爆发力训练。
云锦拍摄了几次视频发到微博上，每次视频内容都差不多，杜老师用不同方法虐她
云锦试着和粉丝们商量总是发这种差不多视频也挺没意思，下次我去上散打课程时候就不拍视频了吧
粉丝们意见出奇地一致不视频特别有意思下次上课时候必须拍
云锦
她几十万粉丝一定都是假粉，怎么一个个都这么爱看她受虐
粉丝们振振有词道，“反正不论拍不拍视频，锦书要受虐都是一样，与其自己一个人默默地受虐，不如拍出视频让大家一起看。锦书把痛苦事情大大方方地分享出来我们就开心了哈哈哈哈”
粉丝们这样对云锦开玩笑，自然也是因为云锦练习散打过程痛并快乐。虽然过程是痛苦，但是清晰地看到自己取得一次又一次进步，云锦心中满足感也是无法替代。
系统还将云锦进步用进度条形式直观地展现出来，散打入门目前完成度是23，虽然距离100还很远，但是云锦每看到进度条上升1，心里都特别高兴
就像在乌龟网速中下载游戏更新包时看到进度增加1一样高兴
云锦粉丝中，正在学习上工作上或者生活上遇到困难粉丝们，每天翻翻云锦微博，自己也就有了坚持下去动力。毕竟云锦都这么美了还这么拼，他们又怎么能不拼呢
每当感到灰心想要放弃时候，都靠云锦微博上视频为自己打气。
云锦关注着微博上视频播放量，发现自己每周发布在微博上内容相似视频，播放量竟然真都很高，而且完全没有随着时间递减趋势
云锦不得不承认，她粉丝们没有骗她，大家真都很喜欢看她被虐视频
她还能怎么样当然是发给粉丝们看啊。
在云锦犹如一只老黄牛一般默默完成散打入门任务同时，她又收到了新系统任务
任务49缝纫进阶一，裁剪缝制一套合身睡衣，奖励10积分。倒计时15天0小时0分。
于是云锦不仅每周有三个晚上，晚饭后在武术馆里流汗，回到家中还要对着剪刀和针线流泪
缝纫入门任务内容是狗狗睡垫，云锦没想到进阶一竟然就直接变成了缝一套睡衣，云锦觉得这个难度跨升实在是有点大
一套睡衣意味着有上装和下装，云锦机智地决定上衣做成无袖，下身做成短裤，这样她可以少缝许多针
用针线缝虽然难，但云锦觉得还不是最难，最难非剪裁莫属了
云锦买了书，照着书上图样。将自己肩宽胸围腰围等尺寸，一一代入公式，先用画笔在白纸上画出图样，然后再用笔在布上勾画，然后用剪刀把布剪成一片片再将一片片布缝起来，把2d布变成3d衣服。
一开始自然是不成功，单单用剪刀剪布这个操作，云锦就难以胜任，剪出来边缘就像是一个个小狗牙
一边练散打一边缝衣服，云锦将自己捻针穿线视频发到微博上，发自肺腑地配上文字，“当代花木兰就是我了” ，，小说阅读_www.shuoshu8.com
云锦觉得女老师应该会更了解女学员情况, 进行技术指导和对打时候身体接触也可以更加随意, 最重要是, 云锦觉得女老师对自己很有激励作用
云锦报名办卡时候，观摩了武术老师公开课。女老师姓杜, 虽然身高不是很高, 胳膊和腿上也没有大块大块肌肉，但是整个人给人一种精悍结实感觉, 对打时精彩更让云锦看得心中热血沸腾
既然杜老师可以这么厉害, 她自己通过勤学苦练, 应该也能练出杜老师七八成吧
第一次上课时候，云锦用十分崇拜眼神看向自己杜老师，杜老师今年已经三十七岁了，不知道是不是每天运动量很大缘故, 精神状态和皮肤状态看起来都很年轻, 远远好于同龄人。
杜老师身材也棒, 虽然围度没有很瘦，但是身上没有赘肉, 肌肉线条优美流畅, 尤其是背部肌肉线条，比云锦要好很多。
云锦羡慕地看着杜老师背部, 如果她也能练出这样背来, 整个人形象和气质还能再提升一截。
其实杜老师脸十分一般, 长相在普通人中只能算是中等，但是整体形象和同龄人比较，绝对好于同龄人一大截。云锦觉得杜老师看起来比自己大不了一两岁，如果她三十七岁时候还能有这样状态，云锦觉得自己简直做梦都会笑醒。
云锦一脸羡慕对杜老师说道，“我感觉你看起来和我差不多年纪。”
杜老师一本正经地说道，“是吧，我自己也觉得自己看起来像十八岁。”
云锦愣了一秒，才反应过来杜老师在说她看起来像十八岁，即使知道这只是一句玩笑，云锦还是露出了开心笑容。
开始上课之前，杜老师先和云锦聊了聊她基本情况，“你身体还好吧没有什么不适宜剧烈运动病吧有没有骨折过身上各个关节受过伤吗”
云锦摇头，表示全都没有。
杜老师目光扫过云锦全身，“我看你平常应该有运动习惯吧一般做什么运动每天运动量大吗”
云锦将自己平日里运动情况汇报了一遍。
杜老师脸上神情微微放松了一些，云锦报名是一对一零基础入门课程，杜老师以往最怕就是遇到没有任何运动习惯学员，腿软胳膊软，浑身没有一点力气，爬两层楼梯就呼哧喘气那种。初学一个动作，才做了遍，整个人就没力气了，动作变形得厉害，杜老师不得不经常喊停，以避免对方受伤。
杜老师问出她最关心一个问题，“你学习散打目是什么呢”
“你报名是零基础入门课程，你是想学会入门就够了，还是想要长期地学下去”
“学习散打是为了强身健体，还是为了可以打出漂亮招式”
云锦之前就询问过杜老师，她能不能在上课时候拍摄视频，将自己学习和练习镜头拍摄下来。杜老师因此知道云锦职业是一名网红，因此杜老师猜测，云锦是不是想要学习一些比较漂亮招式，到时候可以在网上秀一秀。
云锦回答让杜老师微微有些意外，但很快又觉得在情理之中，杜老师听到云锦回答，“我现在也没办法确定，自己仅仅学习到入门程度，还是会长期坚持下去。”
系统目前只发布了一个入门任务，云锦也不知道系统以后还会提出什么样要求。
不过云锦当前目标很明确，“我学习散打是为了能够防身。”
杜老师沉吟道，“防身啊这个要求说简单也简单，说难却很难。”
毕竟在需要防身时候，谁也不知道碰上恶徒有多高多壮多大力气。即使学过散打女生，如果遇到一个身高一米八一米九，身材健壮力气大男人，散打招式也很难发挥出来。
当然练过散打女生面对这样情况总比没有练过能多出一两次机会。这一两次机会或许就能争取到逃跑时机。
杜老师看向云锦精致面庞和曼妙身材，觉得云锦确实需要在安全方面多加注意。
杜老师说道，“既然你目是防身，就不要练习那些漂亮花架子了。我们先从力量训练做起。关键时刻想要保命，除了保持冷静、随机应变、懂得逃生技巧之外，还有两点非常重要第一要力气大，第二要跑得快。”
否则再懂技巧，反击时速度慢、力气小，也会被人躲开挡住，或者干脆像挠痒痒一样，自然是没有用。
杜老师和云锦聊完之后，针对云锦情况，制定了授课方针和课程表，和云锦心中预想完全不一样。
云锦预想中散打入门课程是学习各种对打姿势，每天漂漂亮亮英姿飒爽地和老师对打。
然而现实中杜老师先对云锦进行针对性力量训练跑步、举铁、俯卧撑
这些项目云锦练到想哭
在云锦感觉自己坚持不下去时候，看一看杜老师样子，想到自己如果努力话以后也能像杜老师一样，身上就又生出了几分力气。
云锦问杜老师，“您练了几年散打了”
云锦想知道自己练多少年才能练成杜老师样子。
杜老师回答道，“我先学跆拳道，再学散打。跆拳道我是二十多岁时候才学，散打更晚了，到现在只学了两三年。”
云锦眼睛一亮
然后听到杜老师说，“不过我从九岁就开始练武术了，这么多年从来没有懈怠过。有武术底子在，练习跆拳道和散打就比较容易。”
云锦刚刚生出几分力气一下子就卸掉了
如果不出意外话，她这辈子是没有办法练成杜老师那样了下辈子赶早吧
练习散打过程比云锦想象中要枯燥很多、辛苦很多。
按照杜老师意思，很长一段时间内云锦重点都是力量训练、速度训练，以及对爆发力训练。
云锦拍摄了几次视频发到微博上，每次视频内容都差不多，杜老师用不同方法虐她
云锦试着和粉丝们商量总是发这种差不多视频也挺没意思，下次我去上散打课程时候就不拍视频了吧
粉丝们意见出奇地一致不视频特别有意思下次上课时候必须拍
云锦
她几十万粉丝一定都是假粉，怎么一个个都这么爱看她受虐
粉丝们振振有词道，“反正不论拍不拍视频，锦书要受虐都是一样，与其自己一个人默默地受虐，不如拍出视频让大家一起看。锦书把痛苦事情大大方方地分享出来我们就开心了哈哈哈哈”
粉丝们这样对云锦开玩笑，自然也是因为云锦练习散打过程痛并快乐。虽然过程是痛苦，但是清晰地看到自己取得一次又一次进步，云锦心中满足感也是无法替代。
系统还将云锦进步用进度条形式直观地展现出来，散打入门目前完成度是23，虽然距离100还很远，但是云锦每看到进度条上升1，心里都特别高兴
就像在乌龟网速中下载游戏更新包时看到进度增加1一样高兴
云锦粉丝中，正在学习上工作上或者生活上遇到困难粉丝们，每天翻翻云锦微博，自己也就有了坚持下去动力。毕竟云锦都这么美了还这么拼，他们又怎么能不拼呢
每当感到灰心想要放弃时候，都靠云锦微博上视频为自己打气。
云锦关注着微博上视频播放量，发现自己每周发布在微博上内容相似视频，播放量竟然真都很高，而且完全没有随着时间递减趋势
云锦不得不承认，她粉丝们没有骗她，大家真都很喜欢看她被虐视频
她还能怎么样当然是发给粉丝们看啊。
在云锦犹如一只老黄牛一般默默完成散打入门任务同时，她又收到了新系统任务
任务49缝纫进阶一，裁剪缝制一套合身睡衣，奖励10积分。倒计时15天0小时0分。
于是云锦不仅每周有三个晚上，晚饭后在武术馆里流汗，回到家中还要对着剪刀和针线流泪
缝纫入门任务内容是狗狗睡垫，云锦没想到进阶一竟然就直接变成了缝一套睡衣，云锦觉得这个难度跨升实在是有点大
一套睡衣意味着有上装和下装，云锦机智地决定上衣做成无袖，下身做成短裤，这样她可以少缝许多针
用针线缝虽然难，但云锦觉得还不是最难，最难非剪裁莫属了
云锦买了书，照着书上图样。将自己肩宽胸围腰围等尺寸，一一代入公式，先用画笔在白纸上画出图样，然后再用笔在布上勾画，然后用剪刀把布剪成一片片再将一片片布缝起来，把2d布变成3d衣服。
一开始自然是不成功，单单用剪刀剪布这个操作，云锦就难以胜任，剪出来边缘就像是一个个小狗牙
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