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第584章先打牢基础再说

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    叶飞连续点了两次,依然都是水产,叶飞一头黑线,这两天的运气真的这么差吗?

    最后一次,叶飞再次点击了一下“钓”字按钮。

    恭喜宿主,喜提二郎神的哮天犬一只,珍稀度为非常稀有,获得垂钓值八千点。

    卧槽?!

    叶飞顿时眉开眼笑,果然功夫不负有心人,这样才对嘛,要不然怎么能够对得起自己连续抽了五次水产积攒的运气?

    珍稀度不错,是非常稀有,垂钓值也奖励地足够多,足足有八千点,如果兑换成神夏币的话,这一下叶飞就赚了足足有八千万,就算是首富恐怕赚钱速度也没有自己快?

    不过,这个二郎神的哮天犬,到底是什么鬼?

    叶飞到背包里面看了一下,详细介绍里面也仅仅只有一句话:“哮天犬,二郎神身边最好的伙伴,曾经陪着二郎神征战南北。”

    叶飞不由地嘴角一抽,这还用你介绍吗?我看西游记都知道得比这多!

    看来又是一个没法用的玩意,叶飞就不再理会,估计过不了多久二郎神就来找自己讨要了,到时候再说!

    叶飞看了看表,已经七点一刻了,再不叫林雪寒起床的话,估计她就真的要迟到了,叶飞这才又推了推怀里的林雪寒。

    “老婆,真得起床了,再不起的话,就要迟到了!”

    林雪寒无奈地睁开眼睛,摸到自己的手机,看了一下相册里面存放的课表,顿时就清醒了过来!

    “完了完了,要迟到了,今天第一堂课居然是黑胡子的课,迟到了就死定了!”

    叶飞问道:“黑胡子是谁?”

    林雪寒说道:“是我们的英语老师,上课极为严厉,而且在学校极其有权势,每个学期,如果在他的课上迟到三次,或者是旷课一次,学期末的测评基本上就泡汤了,肯定要重修!”

    叶飞说道:“这么严格?那你赶紧去收拾一下,我送你快点过去,说不定还可以赶得上!”

    林雪寒答应了一下,飞速地下床,到卫生间里面简单地梳洗了一下,就出来了。

    叶飞拿着房卡,看到林雪寒出来了,说道:“快走,下楼开车去!”

    林雪寒问道:“老公,你不用洗漱一下嘛?”

    叶飞摇了摇头,说道:“算了,先送你去学校再说,我去了公司也可以洗漱的。”

    林雪寒点了点头,背起自己的包包就跟着叶飞下了楼。

    叶飞上了车之后,把车子开得飞快,赶在距离上课铃响还有十分钟的时候,把林雪寒送到了学校门口,林雪寒匆匆地下了车,对叶飞挥了挥手,就朝着学校里面跑去了。

    叶飞在车里笑了笑,看来林雪寒对于自己的学习还是挺上心的,希望这个丫头能够赶得上这堂课!

    送走了林雪寒,叶飞这才消停地开着车子,朝着公司那边开了过去,到公司的时候,正好早上八点钟。

    叶飞把车子停好,看到木头已经在门卫室那等着了,叶飞就对木头打了一个招呼:“嗨木头!”

    木头说道:“叶飞哥,今天怎么来得这么准时?上个班的人都已经等得有点着急了!”

    叶飞对上个班的两个保安说道:“实在不好意思,路上有点堵,晚上没有什么情况?”

    两个保安摇了摇头,顺利地交接了班之后,两个保安就下班回家了,门卫室里面就又剩下木头和叶飞两个人了。

    忽然,木头指着叶飞的脖子说道:“叶飞哥,你这脖子上怎么弄的?哎呀,不会是被嫂子亲成这样了?”

    听到木头这么说,叶飞赶忙打开了手机的自拍功能,看了看自己的脖子,果不其然,昨天晚上和林雪寒那丫头玩得太疯狂了,她居然趁自己不注意,在自己的脖子上种了好几个草莓!

    叶飞笑着点了点头,默认了木头的猜测。

    木头羡慕道:“叶飞哥,你也太幸福了?一跟你上班我就要吃狗粮,搞得中午吃饭都没有什么食欲了!”

    叶飞起身,对木头说道:“赶紧找个女朋友,有了女朋友,你也会跟我一样幸福的!行了不说了,早上来的匆忙,还没有赶上洗漱,我去公共浴室那边收拾一下!”

    说完,叶飞就出了门卫室,朝着公共浴室那边走了过去。

    到了上午十点,昨天叶飞钦定的参加篮球训练的保安们,就准时来到了篮球场上,叶飞远远地看到之后,对木头说道:“看来大家的积极性提高了许多嘛,这是好事!拿上篮球,换上训练服,咱们也过去!”

    木头答应了一声,换好了训练服,带着篮球就先过去了,叶飞则按照昨天的惯例,去抽调了两个巡逻队员过来门卫室帮忙看一下,然后自己也到了篮球场上。

    刚一走到篮球场,大家就七嘴八舌地问道:“班长,今天我们训练什么啊?”

    叶飞没有回答,而是笑着问道:“怎么样?昨天大家回去之后,感觉自己的身体有没有什么变化?”

    一个憨厚的大个子笑着说道:“班长,你这仰卧起坐训练的效果还真是不错,昨天晚上回去之后跟老婆试了试,老婆都夸我厉害多了!”

    大家顿时轰然大笑了起来,搞得那个憨厚的大个子更加不好意思了。

    叶飞也跟着笑了笑,说道:“大家放心,只要跟着我做完这一个星期的训练,保证你们的身体素质还有篮球技术都会得到一个质的飞越,今天呢,我们先来学习运球。”

    说着,叶飞顿了一下,再次把王少华给叫了出来:“少华,你来给大家演示一下运球。”

    王少华答应了一声,走到队伍的前面,拿起一只篮球,左右手运了几个回合,然后把篮球放回到了地上。

    叶飞点了点头,说道:“大家都看到了吗?有没有发现王少华运球的时候,跟你们有什么区别?”

    大家纷纷摇头,木头举手说道:“少华哥运球的时候,假如是用左手运球,总是会习惯性地用右手挡在自己的身前,右手运球的时候,会习惯性地用左手挡在自己的身前。”

    叶飞说道:“很好,木头观察地很细致,的确是这样,昨天我们训练了球感,相信大家对于这个篮球已经不陌生了,接下来就是要运球,平时我们也叫运球为带球,就是带着球朝着自己想要去的方向走,那么在有对手的情况下,怎么走才安全呢?少华刚才演示地很好,就是要用自己的身体,保护好这个篮球。”

    叶飞接着拿起一只篮球,一边给大家示范,一边说道:“我们先来学习原地运球,身体半蹲,做出一个向前跨步的动作,把重心放在自己的腰腹处,上半身微微向前倾,然后单手做原地运球,两只手轮流交换进行训练,在整个过程中,一定要注意的是不要低头看球,因为在比赛中,要时刻观察对手的动作来寻找机会,一低头只会给对手制造断的机会,所以训练中要注意这一点,还有,就是运球的时候,另外一只手不能闲着,一定要挡在自己的身前或者是身侧,保护好自己的球,就像我这样,大家都看明白了吗?”

    大家纷纷喊道:“看明白了!”

    叶飞说道:“很好,跟昨天一样,五个人一组,每个人做一百次运球,把球交给下一个人,训练时间一个小时,现在开始!”

    大家纷纷热火朝天地训练了起来,叶飞也没有闲着,两个组来回地转悠,碰到动作不太标准的,叶飞就指出来,然后纠正大家的错误。

    一个小时的时间,就在大家积极热情地训练中度过去了,叶飞看了一下表,已经十一点了,赶忙叫停。

    经过一个小时的训练,大家都有一种意犹未尽的感觉,纷纷在心中暗暗发誓,回家以后一定要接着继续练!

    叶飞也看出了大家的想法,说道:“一个小时的时间,运球肯定没有能够达到大家心中的目标,我相信还有一部分人,没有完全掌握运球的要领,没有关系,回家以后继续练,保证你们会有收获,现在我们开始进行今天的身体强化练习。”

    顿了顿之后,叶飞接着说道:“昨天的仰卧起坐主要是训练的大家腰腹部的力量,但是在篮球场上,光有力量还不够,还必须要有速度,之前我跟王少华单挑的时候,大家也都看到了,论力量的话,我可能不是少华的对手,但是我的速度要比他快了不少,所以才能够灵活地突破他,然后得分。”

    听到这里,王少华若有所思地点了点头。

    叶飞接着说道:“接下来的一个小时,我们就进行速度的训练,我目测了一下,从这里到大楼的大门处,大概有一百米左右的距离,我们从现在开始就进行一百米往返跑,一定要竭尽全力,跑出自己的最快速度,大家都听明白了吗?”

    “听明白了!”

    十个保安齐齐地回答,楼上很多工作的员工都听到了,纷纷站在窗边观看。

    顶层的林雪妍和刘婷婷也不例外,刘婷婷看到楼下认真训练的叶飞和那些保安们,酸溜溜地说道:“切,训练地再刻苦又怎样?我还是觉得他们赢不了对面的软件公司!”

    林雪妍说道:“那可不一定,我有一种感觉,没准叶飞会创造奇迹!”

    这时,刘婷婷指着下面的人惊呼了起来:“天哪,他们朝着我们办公的大楼跑过来了,他们要做什么?”

    林雪妍也眼神微微眯了眯,不会是在叶飞的带领下,这些保安们要造反了?

    不过很快,林雪妍就发现事情并没有自己想象的那么严重,这些保安只是全力地朝着大楼跑了一段,跑到大楼的楼梯下的时候,就又返了回去,看来是在练习短跑。

    “我就说嘛,叶飞看上去挺正直的,断然不会做不利于公司的事情!”

    叶飞训练了一会大家的短跑,大家一个个累得气喘吁吁,叶飞叫停了之后,命令大家原地休息五分钟。

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